شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی‌ ایران (شارا) || سلامت روان در محل کار به طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار می‌گیرد و به دلیلی خوب. استرس، اضطراب و فرسودگی شغلی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی کارکنان داشته باشد و منجر به کاهش بهره‌وری، غیبت بیشتر و حتی ترک شغل شود.

با این حال، خبر خوب این است که کارهایی وجود دارد که کارفرمایان و کارکنان برای ایجاد یک محیط کاری سالم‌تر از نظر روانی می‌توانند انجام دهند.

در اینجا پنج استراتژی وجود دارد:

فرهنگ گفتگوی باز را ایجاد کنید.

اولین قدم برای رسیدگی به سلامت روان در محل کار، از بین بردن انگ و ایجاد فضایی است که در آن کارکنان احساس راحتی کنند تا در مورد مشکلات خود صحبت کنند.

کارفرمایان می‌توانند با آموزش مدیران در مورد چگونگی صحبت با کارکنان در مورد سلامت روان، ارائه منابع و پشتیبانی به کارکنان و تشویق کارکنان به صحبت در مورد تجربیات خود، این کار را انجام دهند.

استرس را کاهش دهید.

استرس یکی از بزرگترین عوامل مؤثر بر سلامت روان در محل کار است.

کارفرمایان می‌توانند با ایجاد انتظارات واقع‌بینانه، ارائه فرصت‌های کافی برای استراحت و تعطیلات، و تشویق به تعادل بین کار و زندگی شخصی، به کاهش استرس کمک کنند.

از کارکنان خود حمایت کنید.

کارکنانی که احساس می‌کنند از آنها حمایت می‌شود، به احتمال زیاد از سلامت روان خوبی برخوردار هستند.

کارفرمایان می‌توانند با ارائه برنامه‌های کمک به کارکنان، برنامه‌های مرخصی سخاوتمندانه و فرصت‌های توسعه شغلی، از کارکنان خود حمایت کنند.

محیط کاری سالم را ترویج دهید.

محیط کاری فیزیکی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد.

کارفرمایان می‌توانند با اطمینان از اینکه محل کار تمیز، روشن و عاری از خطرات است، محیط کاری سالم را ترویج کنند. آنها همچنین می‌توانند فضاهایی را برای استراحت و آرامش کارکنان فراهم کنند.

به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.

اگر با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنید، مهم است که از کمک حرفه‌ای استفاده کنید.

درمانگرها می‌توانند به شما کمک کنند تا مکانیسم‌های مقابله‌ای را توسعه دهید و استراتژی‌هایی را برای مدیریت علائم خود بیاموزید.

نتیجه

سلامت روان در محل کار برای کارمندان و کارفرمایان به یک اندازه مهم است. با اجرای این استراتژی‌ها، می‌توانید به ایجاد یک محیط کاری سالم‌تر و پربارتر برای همه کمک کنید.

در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/

با کلیک روی لینک زیر به کانال تلگرام ما بپیوندید:
https://telegram.me/sharaPR
 

منبع انگلیسی: bard

انتهای پیام/