شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا)-|| اغلب ما حرفه‌هایی را دنبال می‌کنیم که از برخی جنبه‌ها با آمال و آرزوهایمان همخوانی ندارند و آنطور که باید، در آنها احساس رضایت و خرسندی نمی کنیم.

پژوهشگران اجتماعی بر این باورند که بخشی از احساس خشنودی ما به ژن‌هایمان مرتبط می شود اما قسمت اعظمی از آن تحت کنترل خودمان قرار دارد.

فارغ از شرایطی که در محیط کار خود با آن دست و پنجه نرم می‌کنید، در این مطلب در نظر داریم شما را با هفت عادت افرادی آشنا کنیم که به نوعی احساس خوشحالی و رضایت در محیط کاری را برای شما به ارمغان می‌آورد.

1 در تمام طول زندگی به دنبال پیشرفت هستند

افرادی که خوشحال‌تر هستند باور دارند که باید هرآنچه از دستشان بر می‌آید را انجام دهند و فرقی ندارد که به بخاطر آن کار از آنها تقدیر به عمل بیاید یا خیر. آنها با این کار احساس بهتری نسبت به خود پیدا می کنند. خوب کار کردن به این گروه از افراد شخصیت می دهد و باعث شکل گیری عادات کاری خوبی در آنها می شود که در آینده به کارشان می آید.

2 اهداف روشنی دارند و برای رسیدن به آنها تلاش می‌کنند

افرادی که اهداف روشنی دارند و برای رسیدن به آنها تلاش می کنند قادرند که به ورای مشکلات و ناراحتی‌های روزانه خود در محیط کاری بنگرند. آنها می‌دانند که این مصائب موقتی هستند و می‌توانند فراتر از آن را ببینند. زمانی که امور به خوبی پیش نمی‌روند، این افراد به جای تمرکز روی شرایط منفی به وجود آمده در کار، تمام حواس خود را روی اهدافشان می‌گذارند.

3 خود را درگیر مسائل خارج از کنترل نمی‌کنند

افرادی که خوشحال‌ترند، از درگیر شدن در مسائل و مشکلاتی که به آنها مرتبط نمی‌شود و فراتر از حوزه مسئولیت هایشان است خودداری می‌کنند و غالبا توجه و انرژی های خود را روی حوزه هایی معطوف می کنند که تحت کنترل شان است و به آنها احساس رضایت می‌دهد.

4 مشتاق کمک کردن به دیگرانند

پژوهشگران دریافته اند افرادی که در محیط کار به دیگران کمک می کنند نسبت به دیگران خوشحال ترند. درست است که کمک به دیگران می تواند منجر به ترفیع رتبه شود، با این همه، احساس رضایتی که پس از این کار به فرد دست می دهد، پیامدی است که شاید ارزشش بیشتر از ترفیع جایگاه شغلی باشد.

5 تا حد ممکن از نشست و برخاست با افراد منفی نگر خودداری می‌کنند

افراد خوشحال می دانند که انسان های منفی نگر انرژی شان را تحلیل می برند و به همین دلیل به دنبال راه هایی برای محدود نمودن میزان زمانی می گردند که با این افراد سپری می کنند.

6 سپاسگزاری بخشی جدانشدنی از زندگی‌شان است

افراد خوشحال زمانی که مورد لطف و کمک دیگران قرار می گیرند بلافاصله از آنها تشکر می‌کنند.

همین  نگرش شکرگزار بودن، دیگران را به سمت انرژی مثبت این گروه جلب می کند و همکارانشان دوست دارند که با آنها مراوده داشته باشند. زمانی هم که اوضاع خوب پیش نمی رود این افراد ترجیح می دهند که تمرکزشان را روی موفقیت ها و اتفاقات خوب زندگی شان بگذارند.

7 احساساتشان را مدیریت می کنند و شوخ طبع هستند

افراد خوشحال دریافته اند که می‌توانند با لبخند زدن و یا تفکر کردن در مورد شرایط شاد، احساساتشان را تغییر دهند. این گروه از افراد همچنین قادرند که با فکر کردن در مورد لحظات دلپذیر، شاد و جالب، حواس خود را از ناملایمات و مشکلات منحرف نمایند.

زمانی که شرایطی ناخوشایند برای این افراد پیش می‌آید، روی توانمندی های خود برای غلبه بر آن شرایط تمرکز می کنند و همچنان فضای روحی مثبتی را برای خود ایجاد می کنند.

منبع: fastcompany