درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    پایگاه امکانات  
شنبه، 26 خرداد 1403 - 23:02   

مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند

  مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند


ادامه ادامه مطلب یک

روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها

  روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها


ادامه ادامه مطلب دو

ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند

  ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند


ادامه ادامه مطلب سه

می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند

  می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  ادای احترام به دکتر سید وحید عقیلی در دومین اجلاس ملی مدیران روابط‌عمومی
  روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها
  ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند
  سرمایه‌گذاری استراتژیک در آموزش متخصصان روابط‌عمومی در زمینه هوش مصنوعی
  می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند
  محاسبات و ذخیره‌سازی به سمت لبه حرکت می‌کنند و فناوری اطلاعات باید آماده باشد
  ما در حال مشاهده زندگی در آن سوی الگوریتم‌ها هستیم
  امبر دو باتون به عنوان مدیر ارشد ارتباطات جدید گروه رسانه‌ای گاردین منصوب شد
  ۳ گام ساده برای حفظ ارتباط در روابط‌عمومی
  انقلابی در روابط شما
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 47189صفحه نخست » آموزش روابط عمومیپنجشنبه، 6 خرداد 1400 - 17:07
چگونه مقابل استرس ضد‌ضربه شویم
اگر خوش‌بین باشیم باید دستور‌هایی که هر روز در محیط کار بیشتر می‌شوند و توقع‌هایی که روز به روز بالا‌تر می‌روند را به عنوان یک پیشرفت تلقی کنیم! حقیقت ماجرا اما این است که باید بدانیم در عین اینکه موفقیت می‌تواند عالی باشد؛ اما قطعا بدون استرس نیست.
  

شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی یران (شارا)-|| پرورش عادت‌های‌ کلیدی به مدیریت بحران و حفظ آرامش کمک می‌کند.

اگر خوش‌بین باشیم باید دستور‌هایی که هر روز در محیط کار بیشتر می‌شوند و توقع‌هایی که روز به روز بالا‌تر می‌روند را به عنوان یک پیشرفت تلقی کنیم! حقیقت ماجرا اما این است که باید بدانیم در عین اینکه موفقیت می‌تواند عالی باشد؛ اما قطعا بدون استرس نیست.

تاب‌آوری، توانایی سازگاری با ناملایمات یا استرس قابل توجه است. افراد مقاوم در برابر مشکل، با سرعت بیشتری بهبود می‌یابند. آن‌ها عقب‌نشینی‌ها را موقتی می‌دانند و علی‌رغم شک و تردیدها کارشان را پیش می‌برند. تحقیقات نشان می‌دهد افراد صبور، در حل مسئله، ارتباط مثبت، هوش هیجانی و تنظیم هیجان، سرآمد هستند.

با پرورش رفتارها و عادت‌های کلیدی، می‌توانید توانایی خود را برای حفظ آرامش در یک بحران تقویت کنید.

رابطه خود را با استرس تغییر دهید: شما نمی‌توانید از موانع جلوگیری کنید؛ اما می‌توانید پاسخ خود را به آن‌ها تغییر دهید. به جای این که استرس را به عنوان نشانه شکست یا تهدید ببینید، می‌توانید چالش‌های سر راه تان را پیدا کنید و از آن‌ها درس‌ها و تجربه‌های جدید بیاموزید.


احساسات خود را مدیریت کنید: یک روش بسیار خوب برای کسب این مهارت، تکنیک نوشتن آزاد است. این روش به شما کمک می‌کند احساسات خود را بشناسید و با اطمینان بیشتری در مورد کار بعدی‌تان فکر کنید. برای مدیریت احساسات خود، باید یاد بگیرید که خود را صادق، قاطع و همدل با دیگران ابراز کنید.


در برابر شک و تردید ها مقاوم باشید: افراد مقاوم حتی در صورت مشخص نبودن نتایج هم کارشان را انجام می‌دهند. تصمیم گیری همراه با عدم اطمینان می‌تواند اعصاب خردکن باشد؛ بنابراین به جای کمال‌گرایی، بر روی پیشرفت کار تمرکز کنید.


روابط خود را پرورش دهید: داشتن انبوهی از روابط مثبت و قابل اعتماد در محیط کار و خارج از آن، سنگ بنای مقاومت است. وقتی روزهای سختی را پشت سر می‌گذارید، برای راهنمایی با مشاوران و همکاران خود تماس بگیرید. به جای این که وزن کار را خودتان به تنهایی تحمل کنید، از پشتیبانی و حمایت تیمتان استفاده کنید.

منبع: https://khabarcanada.ca


 

 

 

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  گوگل ارسال پیام به جمینی را در پیام‌های اندروید آسان‌تر می‌کند


  ۳اصل برای کارآفرینان از دیدگاه گرگ راکوزی


  بهبود روابط‌عمومی با قدرت هوش مصنوعی


  هوش مصنوعی فریب خورد! عکس برنده مسابقه عکاسی، کار انسان بود نه هوش مصنوعی


  اولین گردهمایی مدیران روابط‌عمومی نمایشگاه های کشور برگزار شد


  ششمین شماره ماهنامه الکترونیکی راهبرد ارتباطات و روابط‌عمومی منتشر شد


  رئیس انجمن متخصصان روابط‌عمومی: روابط‌عمومی در مدیریت و رهبری سازمان‌ها نقش محوری دارد


  مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند


  چالش بازاریابی: اندازه‌گیری بازگشت سرمایه


  ادای احترام به دکتر سید وحید عقیلی در دومین اجلاس ملی مدیران روابط‌عمومی


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: معرفی کتاب «هوش مصنوعی روابط‌عمومی در عمل» منتشر شد