درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    پایگاه امکانات  
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - 03:37   

مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند

  مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند


ادامه ادامه مطلب یک

روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها

  روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها


ادامه ادامه مطلب دو

ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند

  ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند


ادامه ادامه مطلب سه

می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند

  می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  ادای احترام به دکتر سید وحید عقیلی در دومین اجلاس ملی مدیران روابط‌عمومی
  روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها
  ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند
  سرمایه‌گذاری استراتژیک در آموزش متخصصان روابط‌عمومی در زمینه هوش مصنوعی
  می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند
  محاسبات و ذخیره‌سازی به سمت لبه حرکت می‌کنند و فناوری اطلاعات باید آماده باشد
  ما در حال مشاهده زندگی در آن سوی الگوریتم‌ها هستیم
  امبر دو باتون به عنوان مدیر ارشد ارتباطات جدید گروه رسانه‌ای گاردین منصوب شد
  ۳ گام ساده برای حفظ ارتباط در روابط‌عمومی
  انقلابی در روابط شما
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 45783صفحه نخست » آموزش روابط عمومیجمعه، 28 آذر 1399 - 11:35
پنج روش برای افزایش اعتماد به نفس در ارائه مطالب و سخنرانی
در این مقاله 5 راهکار کلیدی و مهم برای افزایش اعتماد به نفس ارائه شده است تا بتوانید به راحتی در جلوی جمع و در جلسات کاری حضور پیدا کنید و ایده‌های خود را با اقتدار به بقیه منتقل کنید.
  

شبکه اطلاع رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا)-|| شاید در کنارتان فردی متخصص باشید که طرح‌ها یا نتایج ممتازی برای ارائه دارید اما اگر اعتماد به نفش کافی برای بیان آن را نداشته باشید؛ کسی به آن توجه نخواهد کرد.


در این مقاله 5 راهکار کلیدی و مهم برای افزایش اعتماد به نفس ارائه شده است تا بتوانید به راحتی در جلوی جمع و در جلسات کاری حضور پیدا کنید و ایده‌های خود را با اقتدار به بقیه منتقل کنید.


چه فایده‌ای دارد اگر بهترین ایده‌ها و نظرات را داشته باشید ولی نتوانید آن را به شکل درستی در جلسات کاری مطرح کنید. اگر ضعف اعتماد به نغس مانع درخشش شما در محیط کار می‌شود باید کاری برای برطرف کردن آن انجام دهید.


به عنوان مدیر یا کارمند یک مجموعه کاری باید بتوانید با در تماس‌های تلفنی یا جلسات حضوری و آنلاین، شایستگی‌های خود را به نمایش بگذارید. چه باور داشته باشیم و چه انکار کنیم، دیگران ما را از روی نحوه صحبت کردن، لباس پوشیدن و تسلط‌مان در ارائه محتوا در جلسات کاری قضاوت می‌کنند.


به راحتی می‌توانید کنترل اوضاع را در دست بگیرید و حتی اگر همکاران یا سایر مدیران در مورد شما قضاوت می‌کنند، این قضاوت‌ها را جهت بدهید.


از بقیه خوش‌پوش‌تر باشید


برای شرکت در جلسات کاری سعی کنید پوشش مناسبی داشته باشید و 25 درصد از بقیه حضار خوش پوش‌تر در جلسه حضور پیدا کنید. «مت اورسمن» مدرس دوره‌های مدیریت و رهبری از دانشگاه «جان هاپکینز» معتقد است همه چیز از نحوه لباس پوشیدن ما آغاز می‌‌شود. اگر مدیر مجموعه‌ای هستید، پوشش شما باید از بقیه کارمندان بهتر و مناسب‌تر باشد. این کار به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می‌‌کند.


متناسب با محیط کار لباس بپوشید؛ اما خوش‌ پوش‌تر از بقیه باشید. «جیمز سیترین» که خودش مدیرعامل یکی از شرکت‌های بزرگ است، می‌گوید سالی یک یا دو بار به سراغ کمد لباس‌هایتان بروید و لباس‌های جدیدتری را جایگزین قدیمی‌ها کنید. کفش‌های جدید با مدل‌های به روزتر را به جای کفش‌های کهنه بپوشید.


سرعت بیان خودتان را اصلاح کنید


یکی دیگر از عواملی که باعث می‌شود بتوانید به مدیر یا کارمندی موفق در جلسات کاری تبدیل شوید، تغییر سرعت بیان است. شاید نتوانیم صدای خودمان را تغییر دهیم؛ اما امکان کنترل سرعت بیان در دست خودمان است.


شمرده و با دقت صحبت کنید. گاهی لازم است سرعت بیان را کمتر کنید. اگر جلسات به صورت آنلاین برگزار می‌شود یا قرار است اطلاعاتی را به صورت فایل صوتی در اختیار همکاران خود قرار دهید، در ادای کلمات عجله نکنید. با دقت و آرامش کامل صحبت کنید.


خیلی سریع صحبت کردن باعث می‌شود حین بیان موضوعات نفس کم بیاورید و به اعتبار شما آسیب می‌رساند. با توجه به شرایط و موضوعاتی که می‌‌خواهید درمورد آن صحبت کنید، سرعت بیان خود را تنظیم کنید. در هر حال برای صحبت کردن عجله نکنید.


اگر در هر دقیقه 150 کلمه بیان کنید، سرعت معقولی است. «برایان استیونسون» وکیل مدافع حقوق بشر در سخنرانی TED یکی از رازهای موفقیت خود را بیان 190 کلمه در دقیقه مطرح کرد. این سرعت بیان برای سخنرانی انگیزشی سرعت مناسبی است ولی برای جلسات کاری توصیه نمی‌شود.


از بیان جملات طولانی خودداری کنید


به جای بیان جملات طولانی، کوتاه، مختصر و مفید صحبت کنید. از کلمات ساده استفاده کنید. جملات طولانی، پیچیده و اصطلاحات سردرگم کننده به اعتبار شما صدمه می‌زند.


سعی کنید ایده‌های پیچیده را به زبان ساده مطرح کنید. هر چقدر ساده‌تر و قابل فهم‌تر موضوعات را بیان کنید، دیگران راحت‌تر متوجه نظرات شما می‌شوند. سعی کنید از کلماتی که برای بقیه مفهوم نیست، استفاده نکنید.


سطح متوسط استرس به موفقیت شما کمک می‌کند


دانشمندان علوم مغز و اعصاب معتقد هستند که سطح متوسط استرس می‌تواند بازدهی خوبی برای موفق شدن داشته باشد. استرس بیش از حد ضربه زننده است؛ اما استرس معمولی باعث می‌شود موفق‌تر در جمع حاضر شوید.


اگر استرس زیادی دارید، قبل از حضور جلوی جمع از چند نفر از دوستان یا همکاران خود بخواهید که شنونده صحبت‌های شما باشند. تمرین کردن جلوی آینه نمی‌تواند به کاهش شدید استرس کمک کند. به همین دلیل باید در فضایی واقعی و در مقابل چند نفر تمرین کنید. شبیه‌سازی شرایط به شما در کاهش استرس کمک می‌کند.


زبان بدن اهمیت دارد


مطالعات نشان می‌دهد که حرکات دست، صورت و ژست بدن می‌تواند تاثیر زیادی در بیان موضوعات داشته باشد. هیچ وقت در حین صحبت کردن دستان خودتان را در جیبتان قرار ندهید. سعی کنید اطلاعات خود را در مورد زبان بدن افزایش دهید.
حالت بسته به خود نگیرید. اگر ژست خوبی برای صحبت در جمع داشته باشید، به افزایش اعتماد به نفس‌تان کمک می‌‌کند.
منبع: دیجیاتو


 

 

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  گوگل ارسال پیام به جمینی را در پیام‌های اندروید آسان‌تر می‌کند


  ۳اصل برای کارآفرینان از دیدگاه گرگ راکوزی


  بهبود روابط‌عمومی با قدرت هوش مصنوعی


  هوش مصنوعی فریب خورد! عکس برنده مسابقه عکاسی، کار انسان بود نه هوش مصنوعی


  ششمین شماره ماهنامه الکترونیکی راهبرد ارتباطات و روابط‌عمومی منتشر شد


  اولین گردهمایی مدیران روابط‌عمومی نمایشگاه های کشور برگزار شد


  رئیس انجمن متخصصان روابط‌عمومی: روابط‌عمومی در مدیریت و رهبری سازمان‌ها نقش محوری دارد


  مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند


  امبر دو باتون به عنوان مدیر ارشد ارتباطات جدید گروه رسانه‌ای گاردین منصوب شد


  ادای احترام به دکتر سید وحید عقیلی در دومین اجلاس ملی مدیران روابط‌عمومی


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: معرفی کتاب «هوش مصنوعی روابط‌عمومی در عمل» منتشر شد