درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    پایگاه امکانات  
شنبه، 26 خرداد 1403 - 21:11   

مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند

  مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند


ادامه ادامه مطلب یک

روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها

  روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها


ادامه ادامه مطلب دو

ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند

  ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند


ادامه ادامه مطلب سه

می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند

  می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  ادای احترام به دکتر سید وحید عقیلی در دومین اجلاس ملی مدیران روابط‌عمومی
  روابط‌عمومی: اسیر توهمات؟ چالش‌ها و راهکارها
  ربات‌های انسان‌نما به دنبال مشاغل تولیدی هستند
  سرمایه‌گذاری استراتژیک در آموزش متخصصان روابط‌عمومی در زمینه هوش مصنوعی
  می‌سی‌سی‌پی راهنمای از بین بردن مطبوعات آزاد را منتشر می‌کند
  محاسبات و ذخیره‌سازی به سمت لبه حرکت می‌کنند و فناوری اطلاعات باید آماده باشد
  ما در حال مشاهده زندگی در آن سوی الگوریتم‌ها هستیم
  امبر دو باتون به عنوان مدیر ارشد ارتباطات جدید گروه رسانه‌ای گاردین منصوب شد
  ۳ گام ساده برای حفظ ارتباط در روابط‌عمومی
  انقلابی در روابط شما
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 35562صفحه نخست » پنجشنبه، 24 آبان 1397 - 14:08
جلوگیری از خستگی چشم ها در اثر خیره شدن به صفحه نمایش کامپیوتر
احتمالا شما هم جزو افرادی هستید که اکثر اوقات روز را مقابل کامپیوتر سپری کرده و یا به صفحه نمایش تلفن هوشمند نگاه می کنید. نظرسنجی سال 2016 نشان داد که بزرگسالان به طور معمول حدود 9 ساعت از روز را به این کار مشغول می باشند.
  

شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- احتمالا شما هم جزو افرادی هستید که اکثر اوقات روز را مقابل کامپیوتر سپری کرده و یا به صفحه نمایش تلفن هوشمند نگاه می کنید. نظرسنجی سال 2016 نشان داد که بزرگسالان به طور معمول حدود 9 ساعت از روز را به این کار مشغول می باشند.

 

این بیش از نیمی از ساعات بیداری می باشد. مسلما کار با کامپیوتر و یا خیره شدن به صفحه گوشی، سبب خستگی چشم ها می شود. خوشبختانه راه هایی برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد به چشم ها وجود دارد.


یکی از دلایل خستگی چشم ها این است که معمولا در هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، کمتر پلک می زنیم. پلک نزدن سبب خشک شدن چشم می شود.


با اینکه مطالعه طولانی در طی روز نیز چشم ها را خسته می کند، اما مطالعه کتاب با مطالعه نوشته های روی صفحه مانیتور تفاوت دارد. زیرا حروف در صفحه نمایش به اندازه حروف چاپی واضح نیستند.


یکی از بهترین راهکارها برای استراحت دادن به چشم ها این است که هر 20 دقیقه یک بار، حداقل 20 ثانیه نگاه خود را بر روی شیئی دیگر که در فاصله حداقل 20 فیتی شما وجود دارد متمرکز کنید. اگر از عارضه خشکی چشم رنج می برید، استفاده از قطره اشک را فراموش نکنید.


توصیه بعدی، کاهش میزان درخشان بودن صفحه نمایش کامپیوتر یا تلفن به حد مناسب می باشد. استفاده از محافظ صفحه نمایش نیز مفید می باشد.


اگر مقدور است، لپ تاپ یا تبلت خود را با e-reader تعویض کنید. صفحه های E ink مانند Kindle آمازون، شبیه صفحه کاغذ می باشند و سبب خستگی کمتر چشم ها می شوند.


توصیه مهم دیگر رعایت فاصله مناسب با مونیتور می باشد. فاصله مناسب بین 20 تا 28 اینچ می باشد. اگر در خواندن حروف از این فاصله مشکل دارید، به جای نزدیک تر شدن به صفحه مانیتور، فونت حروف را درشت تر کنید.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  گوگل ارسال پیام به جمینی را در پیام‌های اندروید آسان‌تر می‌کند


  ۳اصل برای کارآفرینان از دیدگاه گرگ راکوزی


  بهبود روابط‌عمومی با قدرت هوش مصنوعی


  اولین گردهمایی مدیران روابط‌عمومی نمایشگاه های کشور برگزار شد


  هوش مصنوعی فریب خورد! عکس برنده مسابقه عکاسی، کار انسان بود نه هوش مصنوعی


  ششمین شماره ماهنامه الکترونیکی راهبرد ارتباطات و روابط‌عمومی منتشر شد


  رئیس انجمن متخصصان روابط‌عمومی: روابط‌عمومی در مدیریت و رهبری سازمان‌ها نقش محوری دارد


  مواد مغذی که ممکن است با افزایش سن از مغز شما محافظت کنند


  چالش بازاریابی: اندازه‌گیری بازگشت سرمایه


  امبر دو باتون به عنوان مدیر ارشد ارتباطات جدید گروه رسانه‌ای گاردین منصوب شد


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: معرفی کتاب «هوش مصنوعی روابط‌عمومی در عمل» منتشر شد