شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)، الیسا فریمن- چه یک کهنه کار روابط عمومی باشید یا تازه وارد این حرفه شده اید، اکنون زمانی است که صنعت روابط عمومی برخی از افراد را در خود می پذیرد و ارتقاء می دهد و برخی را به زوال می کشاند.

ساعت های طولانی، 24 ساعت در شبانه روز و 7 روز هفته در دسترس بودن، مدیریت بحران، تغییر مهلت برنامه ها، و بالاتر از همه اینها تغییر سناریوهای رویداد تنها بخشی از مسائلی هستند که بر یک کارگزار روابط عمومی فشار وارد می کنند.

بسیار از مردم از فرسودگی شغلی رنج می برند، اما روابط عمومی از بلاهایی رنج می برد که از ناکجا آباد می آیند- معمولا ساعت 4 عصر روز جمعه.
با این حال هنوز افرادی هستند که عاشقانه به این کار می پردازند و دست بردار آن نیستند.

هر کسی برای این شرایط از مکانیسم هایی استفاده می کند تا بتواند آنها را تحمل کرده و با آن کنار بیاید. در این یادداشت پنج راهکار که می تواند به متخصصان روابط عمومی کمک کند ضمن کار سخت روزانه، سلامت فکر و جسم خود را نگاه دارید، ارائه شده است:

• تمرین: باربارا لیدلاو می گوید: «تمرین برای فوق العاده است، به ویژه در شرایط بحران.» این معاون ارشد و شریک فلیشمن هیلارد در نیویورک می افزاید: «کاری کنید آدرنالین در بدن جاری شود، آنگاه می توانید به راحتی فکر کنید. در این شرایط خستگی و زوال شغلی برای شما اتفاق نمی افتد. بنابراین توصیه من این است که رد بول، قهره، و پپسی رژیمی مصرف کنید. در حالی که موسیقی گوش می دهید بدوید و این چیزی است که من همیشه انجام می دهم. این کارها در شرایطی که به شدت ذهنم را درگیر کار کرده ام، به من کمک می کند که لحظه ای کار را فراموش کرده و بر مواردی که نیاز هست تمرکز کنم.»

• این کارها تنها مروبط به شنبه ها نیست. لزیل وود می گوید: «فقط یک شخص کوتاه فکر اینگونه می اندیشد که تنها باید بهترین کارهایش را روز شنبه انجام دهد.» این کارگردان ارتباطات کانادایی که در بنیاد قلب و مغز کار می کند ادامه می دهد: «اگرچه این همیشگی نیست، اما باید بدانید که شنبه همیشه چراغی است که در انتهای تونل زمان می آید.»

• همه چیز تعطیل. دیانا کونکونی از آژانس نکست دور تورنتو می گوید: «اینکه همه چیز را تعطیل کنید قدری سخت است و نیازمند نظمی قاطع است، اما اگر یک بار توانستید این کار را انجام دهید، این کار به شما استراحتی می دهد و می توانید خلاقانه تر عمل کنید.» وی می افزاید: «برای این کار نیاز نیست که یک هفته را تعطیل کنید، اگرچه این کار بسیار عالیست، اما صادقانه بگویم هرچه تعطیلات طولانی تر می شوند به طور کامل شما را از داستان دور می کنند، و این در بسیاری از شرایط عالیست.»

• زمانی برای خانواده. وود می گوید: «به بچه ها کمک کنید، همچنین به هیچ عنوان توصیه نمی کنم چون می خواهید همه چیز را تعطیل کنید، از سفر رفتن هم بپرهیزید.» وی می افزاید: «به نظر دیوانگی می رسد، اما بهتر است از رقابت هایی که باعث ایجاد اضافه بار بر روی شما می شود پرهیز کنید.»

• خودتان را خالی کنید. بر اسا نظر ادمنتون هالی که در روابط عمومی پامپکین کار می کند: «در زمان راه رفتن حرف بزنید.» این کار را به معنای واقعی کلمه انجام دهید. وی می افزاید: «چه باور کنید یا نه، صحبت با دوستان استرس هایتان را به خوبی تسکین می دهد. من خیلی خوشحالم که دوستان خوش خنده ای دارم که همچنین باهوش و توانمند هستند و علاوه بر آنها همکارانم می باشند که زمان زبادی را با آنها می گذرانم و سعی می کنم که تا جاییکه امکان دارد در تعامل با آنها باشم. بخندم و گفتگو کنم.»

• پر شور باشید. اگر در انجام کارهایتان بسیار با علاقه و پر شور باشید، راهی را که کریستین کروسبی رفته است، می روید. وی 40 بار فعالیت خود را از روزنامه نگاری به روابط عمومی و بالعکس تغییر داد و فقط این کارها را برای کسب انگیزه انجام داد. کروسبی که مسئول روابط رسانه ای و ارتباطات استراتژیک دانشگاه OCAD است می گوید: « من بسیار خوشوقتم که بخشی از سازمانی هستم که در مورد آن احساس خوبی دارم. و می توانم با شور و اشتیاق کارهایی را که به من محول شده است، انجام دهم.»

منبع: http://www.prdaily.com/Main/Articles/16618.aspx