شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران (شارا)، اليسا فريمن- چه يك كهنه كار روابط عمومي باشيد يا تازه وارد اين حرفه شده ايد، اكنون زماني است كه صنعت روابط عمومي برخي از افراد را در خود مي پذيرد و ارتقاء مي دهد و برخي را به زوال مي كشاند.

ساعت هاي طولاني، 24 ساعت در شبانه روز و 7 روز هفته در دسترس بودن، مديريت بحران، تغيير مهلت برنامه ها، و بالاتر از همه اينها تغيير سناريوهاي رويداد تنها بخشي از مسائلي هستند كه بر يك كارگزار روابط عمومي فشار وارد مي كنند.

بسيار از مردم از فرسودگي شغلي رنج مي برند، اما روابط عمومي از بلاهايي رنج مي برد كه از ناكجا آباد مي آيند- معمولا ساعت 4 عصر روز جمعه.
با اين حال هنوز افرادي هستند كه عاشقانه به اين كار مي پردازند و دست بردار آن نيستند.

هر كسي براي اين شرايط از مكانيسم هايي استفاده مي كند تا بتواند آنها را تحمل كرده و با آن كنار بيايد. در اين يادداشت پنج راهكار كه مي تواند به متخصصان روابط عمومي كمك كند ضمن كار سخت روزانه، سلامت فكر و جسم خود را نگاه داريد، ارائه شده است:

• تمرين: باربارا ليدلاو مي گويد: «تمرين براي فوق العاده است، به ويژه در شرايط بحران.» اين معاون ارشد و شريك فليشمن هيلارد در نيويورك مي افزايد: «كاري كنيد آدرنالين در بدن جاري شود، آنگاه مي توانيد به راحتي فكر كنيد. در اين شرايط خستگي و زوال شغلي براي شما اتفاق نمي افتد. بنابراين توصيه من اين است كه رد بول، قهره، و پپسي رژيمي مصرف كنيد. در حالي كه موسيقي گوش مي دهيد بدويد و اين چيزي است كه من هميشه انجام مي دهم. اين كارها در شرايطي كه به شدت ذهنم را درگير كار كرده ام، به من كمك مي كند كه لحظه اي كار را فراموش كرده و بر مواردي كه نياز هست تمركز كنم.»

• اين كارها تنها مروبط به شنبه ها نيست. لزيل وود مي گويد: «فقط يك شخص كوتاه فكر اينگونه مي انديشد كه تنها بايد بهترين كارهايش را روز شنبه انجام دهد.» اين كارگردان ارتباطات كانادايي كه در بنياد قلب و مغز كار مي كند ادامه مي دهد: «اگرچه اين هميشگي نيست، اما بايد بدانيد كه شنبه هميشه چراغي است كه در انتهاي تونل زمان مي آيد.»

• همه چيز تعطيل. ديانا كونكوني از آژانس نكست دور تورنتو مي گويد: «اينكه همه چيز را تعطيل كنيد قدري سخت است و نيازمند نظمي قاطع است، اما اگر يك بار توانستيد اين كار را انجام دهيد، اين كار به شما استراحتي مي دهد و مي توانيد خلاقانه تر عمل كنيد.» وي مي افزايد: «براي اين كار نياز نيست كه يك هفته را تعطيل كنيد، اگرچه اين كار بسيار عاليست، اما صادقانه بگويم هرچه تعطيلات طولاني تر مي شوند به طور كامل شما را از داستان دور مي كنند، و اين در بسياري از شرايط عاليست.»

• زماني براي خانواده. وود مي گويد: «به بچه ها كمك كنيد، همچنين به هيچ عنوان توصيه نمي كنم چون مي خواهيد همه چيز را تعطيل كنيد، از سفر رفتن هم بپرهيزيد.» وي مي افزايد: «به نظر ديوانگي مي رسد، اما بهتر است از رقابت هايي كه باعث ايجاد اضافه بار بر روي شما مي شود پرهيز كنيد.»

• خودتان را خالي كنيد. بر اسا نظر ادمنتون هالي كه در روابط عمومي پامپكين كار مي كند: «در زمان راه رفتن حرف بزنيد.» اين كار را به معناي واقعي كلمه انجام دهيد. وي مي افزايد: «چه باور كنيد يا نه، صحبت با دوستان استرس هايتان را به خوبي تسكين مي دهد. من خيلي خوشحالم كه دوستان خوش خنده اي دارم كه همچنين باهوش و توانمند هستند و علاوه بر آنها همكارانم مي باشند كه زمان زبادي را با آنها مي گذرانم و سعي مي كنم كه تا جاييكه امكان دارد در تعامل با آنها باشم. بخندم و گفتگو كنم.»

• پر شور باشيد. اگر در انجام كارهايتان بسيار با علاقه و پر شور باشيد، راهي را كه كريستين كروسبي رفته است، مي رويد. وي 40 بار فعاليت خود را از روزنامه نگاري به روابط عمومي و بالعكس تغيير داد و فقط اين كارها را براي كسب انگيزه انجام داد. كروسبي كه مسئول روابط رسانه اي و ارتباطات استراتژيك دانشگاه OCAD است مي گويد: « من بسيار خوشوقتم كه بخشي از سازماني هستم كه در مورد آن احساس خوبي دارم. و مي توانم با شور و اشتياق كارهايي را كه به من محول شده است، انجام دهم.»

منبع: http://www.prdaily.com/Main/Articles/16618.aspx