شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- دانشمندان بریتانیایی با تحقیق بر روی 91 هزار نفر دریافتند که اختلال ساعت بیولوژیکی بدن با اختلالات روانشناختی مانند اختلالات خلقی (Mood Disorder) رابطه مستقیم دارد و می ‌تواند سبب بدتر شدن وضعیت سلامت مبتلایان شود.

در این تحقیق که بر روی افراد 37 تا 73 ساله در بریتانیا صورت گرفته نشان می ‌دهد که اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن، وضعیت سلامت مبتلایان به دیگر اختلالات روانشناختی از جمله افسردگی شدید، اختلال دوقطبی و دیگر مشکلات مربوط به سلامت روان را نیز با خطر روبرو می‌ کند. در این تحقیق با بستن یک دستگاه اندازه‌ گیری خواب بر روی مچ دست افراد شرکت‌ کننده در این مطالعه، میزان و کیفیت خواب آنها در طی 7 روز ثبت شد.

محققان سپس با استفاده از این داده‌ ها نحوه عملکرد ساعت بیولوژیکی این افراد را بررسی کردند و افرادی که خواب شبانه کافی نداشتند یا در طول روز چندان فعال نبودند را در زمره مبتلایان به اختلالات خواب قرار دادند.

 نتایج این پژوهش نشان می ‌دهد افرادی که دچار اختلال ساعت بیولوژیکی هستند به جز مشکلات مربوط به سلامت روان با مسایل دیگری چون احساس رضایت پایین از زندگی، تنهایی، و احساس شادی کمتر نیز روبرو هستند.

اما ساعت بیولوژیکی بدن چیست؟ ساعت بیولوژیکی بدن یک فرآیند زیستی و یک ریتم شبانه ‌روزی در بدن موجودات زنده است که در طی 24 ساعت یعنی یک روز کامل تنظیمات و فعالیت‌ های بخش‌ های بدن موجودات را بر عهده دارد. این ریتم شبانه ‌روزی در داخل بدن موجودات زنده تولید و کنترل می‌ شود، هرچند عوامل بیرونی چون نور خورشید، درجه حرارت و تغییرات فصلی نیز بر عملکرد آن موثر است.

ساعت بیولوژیکی نقش مهمی در تنظیم فعالیت‌ های بدن جانداران زنده از تک سلولی ‌ها تا جانوران و گیاهان غول‌ پیکر بازی می‌ کند. همچنین در تنظیم بسیاری از فعالیت ‌های حیاتی بدن انسان اهمیت فراوانی دارد که از جمله این فعالیت‌ ها می ‌توان به تنظیم فشار خون، ترشح هورمون، فعالیت‌ های گوارشی، زمان خواب و بیداری، و متابولیسم بدن اشاره کرد.

اختلال در ساعت بیولوژیکی می ‌تواند باعث بروز مشکلاتی در تنظیم فعالیت‌ های زیستی بدن موجودات زنده شود. به همین سبب در سال‌های اخیر توجه به درک مکانیسم آن جلب شده، چرا که امید می‌ رود با کشف چگونگی عملکرد آن بتوان راهی برای پیشگیری و درمان بیماری‌ های گوناگون یافت.