تاب آوری در بحران های شدید، به ویژه شرایط جنگ، توانایی حیاتی هر فرد برای حفظ آرامش، تصمیم گیری درست و ادامه مسیر زندگی است. این کتابچه با هدف کمک به همه افراد جامعه تهیه شده تا در لحظات دشوار، ابزارها و نگرش های لازم برای مدیریت فشارهای روانی و احساسات شدید را در اختیار داشته باشند.
در دوران جنگ، انسان با ترس، نا اطمینانی ، فقدان وتغییرات ناگهانی رو به رو می شود و همین تجربه ها می تواند سلامت روان را به چالش بکشد، اما تاب آوری مهارتی اکتسابی است؛ یعنی می توان آن را یاد گرفت، تقویت کرد و بهبود داد.
در این راهنما تلاش شده اصول ساده، کاربردی و قابل اجرا ارائه شود تا افراد در هر سن و هر شرایطی بتوانند با بحران ها سازگار شوند و از ظرفیت های درونی خود برای عبور از سختی ها بهره بگیرند.
دانلود: کتابچه تاب آوری در بحران جنگ