شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا) || جابز معتقد بود که اگر پس از ۱۰ دقیقه تلاش برای یافتن راه‌حل موفق نشدید، بهتر است از پشت میز بلند شده و پیاده‌روی کنید.
تحقیقات مدرن در علوم اعصاب نیز این رویکرد را تأیید می‌کنند. پیاده‌روی به مغز اجازه می‌دهد از تمرکز بیش از حد روی یک مشکل خارج شده و به شیوه‌ای آزادانه‌تر به تفکر بپردازد.
دکتر میتو استورونی، عصب‌شناس، توضیح می‌دهد که مغز برخلاف ماهیچه‌ها، با تلاش و فشار بیشتر به نتایج بهتری نمی‌رسد. برای فعالیت‌های خلاقانه و حل مشکلات، مغز نیاز به حالت ذهنی بازتری دارد و پیاده‌روی این حالت را فراهم می‌کند. در حالی که بدن در حال حرکت است، مغز نیز به جریان‌های فکری جدید دست می‌یابد و ارتباطات جدیدی برقرار می‌کند.
استورونی می‌گوید که پیاده‌روی توجه شما را به محیط اطراف معطوف می‌کند، و این مانع از نشخوار فکری یا وسواس روی یک ایده می‌شود. این روش خلاقیت و نوآوری را تقویت می‌کند. افراد مشهور دیگری مانند چارلز داروین و مارک زاکربرگ نیز از این روش برای افزایش بهره‌وری ذهنی خود استفاده می‌کردند.
نتیجه‌گیری این است که پیاده‌روی، به‌ویژه زمانی که با مشکلات ذهنی مواجه هستید، می‌تواند به مغز کمک کند تا سریع‌تر و خلاقانه‌تر به راه‌حل‌ها برسد، همان‌طور که استیو جابز نشان داد.
نویسنده: جسیکا استیلمن
منبع انگلیسی: inc
منبع فارسی: شارا
تاریخ انتشار: ۲۶ سپتامبر ۲۰۲۴
انتهای پیام/
<div id=”div_eRasanehTrustseal_24429″></div>
<script src=”https://trustseal.e-rasaneh.ir/trustseal.js”></script>
<script>eRasaneh_Trustseal(24429, false);</script>
با کلیک روی لینک زیر به کانال تلگرام ما بپیوندید: