شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا) || بر اساس مقاله‌ای که در واشنگتن پست منتشر شده است، تعارض اجتناب ناپذیر است، حتی در عاشقانه ترین روابط. با این حال، اگر به درستی مدیریت شود، می‌کند فرصتی برای تقویت و رشد رابطه باشد.
در اینجا چند نکته علمی برای کمک به شما در مدیریت تعارض در روابط آورده شده است:
مستقیماً ارتباط برقرار کنید:
-احساسات خود را به وضوح بیان کنید.
به دیدگاه شریک زندگی خود گوش فرا دهید.
– از برچسب زدن یا انتقاد از شریک زندگی خود خودداری کنید.
– بر حل مشکل تمرکز کنید، نه اینکه چه کسی درست یا غلط می‌گوید.
مشارکتی و حل مسئله سازنده باشید:
– با هم برای یافتن راه‌حلی که برای هر دوی شما مفید باشد، تلاش کنید.
– مایل به مصالحه باشید.
– از استراتژی‌های حل مسئله مانند طوفان فکری یا مذاکره استفاده کنید.
انعطاف پذیر باشید:
– مایل به دیدن دیدگاه شریک زندگی خود باشید.
– مایل به سازش باشید.
– درک کنید که همیشه نمی‌توانید به آنچه می‌خواهید برسید.
مهم است که به یاد داشته باشید که همه تعارضات یکسان نیستند. برخی از تعارضات جزئی هستند و به راحتی قابل حل هستند. برخی دیگر جدی‌تر هستند و ممکن است به کمک حرفه‌ای نیاز داشته باشند.
اگر در مدیریت تعارض با شریک زندگی خود مشکل دارید، منابع زیادی برای کمک به شما وجود دارد. می‌توانید با یک درمانگر یا مشاور زوجین صحبت کنید یا در یک کلاس ارتباطی شرکت کنید.
همچنین کتاب‌ها و وب‌سایت‌های زیادی با اطلاعات و مشاوره در مورد نحوه مدیریت تعارض وجود دارد.
با کمی تلاش، می‌توانید یاد بگیرید که تعارض را به روشی سالم مدیریت کنید و روابط خود را قوی‌تر کنید.
منبع انگلیسی: washingtonpost
منبع فارسی: شارا
انتهای پیام/
<div id=”div_eRasanehTrustseal_24429″></div>
<script src=”https://trustseal.e-rasaneh.ir/trustseal.js”></script>
<script>eRasaneh_Trustseal(24429, false);</script>
با کلیک روی لینک زیر به کانال تلگرام ما بپیوندید:
|
|||