شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا) || مطالعه‌ای تازه در نشریه جاما نت‌ورک اُوپن (JAMA Network Open) نشان می‌دهد یک دیجیتال‌دی‌تاکس یک‌هفته‌ای می‌تواند اثر چشمگیری بر سلامت روان جوانان داشته باشد.
به گزارش شارا به نقل از نیویورک‌تایمز، این تحقیق که روی ۲۹۵ داوطلب ۱۸ تا ۲۴ ساله انجام شد، نشان می‌دهد کاهش استفاده از شبکه‌های اجتماعی به حدود ۳۰ دقیقه در روز، موجب کاهش ۱۶.۱ درصدی اضطراب, ۲۴.۸ درصدی افسردگی و ۱۴.۵ درصدی بی‌خوابی می‌شود.
دکتر جان توروس, پژوهشگر و عضو دانشکده پزشکی هاروارد, تأکید کرد این اقدام جایگزین درمان اصلی نیست، اما می‌تواند به‌عنوان مکملی مؤثر در مراقبت‌های روانی عمل کند. پژوهشگران هشدار دادند که داوطلب‌بودن شرکت‌کنندگان و تأثیر انتظارات ذهنی ممکن است نتایج را تحت‌تأثیر قرار دهد. برخی متخصصان نیز نبود گروه کنترل را یک ضعف مهم در روش‌شناسی می‌دانند.
در مقابل، گروهی دیگر از روان‌شناسان، این یافته‌ها را نشانه‌ای امیدوارکننده برای کاهش رفتارهای اعتیادآور آنلاین و بازگشت به الگوهای سالم استفاده از رسانه‌های اجتماعی ارزیابی کرده‌اند. کارشناسان می‌گویند اثرگذاری این روش ممکن است کوتاه‌مدت باشد و برای درک پایداری نتایج، تحقیقات گسترده‌تری لازم است.
نویسنده: الن بَری (Ellen Barry)
تاریخ انتشار: ۲۴ نوامبر ۲۰۲۵
با کلیک روی لینک زیر به کانال تلگرام ما بپیوندید:
برای اطلاعات بیشتر درباره روابط عمومی و اخبار سازمان‌های مختلف، می‌توانید به وبسایت شارا مراجعه کنید.
انتهای پیام/