شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا) || در این مقاله، لئون اف. سلتزر، به بررسی ضریب هوشی بقا می‌پردازد، که توانایی فرد در حفظ آرامش و تصمیم‌گیری منطقی در شرایط بحرانی است.
او استدلال می‌کند که حواس‌پرتی یک پدیده رایج است که می‌تواند به طور جدی بر توانایی فرد برای بقا تأثیر بگذارد. او همچنین سه نوع واکنش مختلف به بحران را شناسایی می‌کند:
10 درصد افراد بحران را پیش‌بینی می‌کنند و خونسرد و خونسرد می‌مانند.
80 درصد افراد دچار “فلج تحلیلی” می‌شوند و عملکرد منطقی‌شان مختل می‌شود.
10 درصد افراد تسلیم می‌شوند و به طور غیرمنطقی رفتار می‌کنند.
سلتزر استدلال می‌کند که می‌توان با آگاهی از حواس‌پرتی و تمرین واکنش‌های صحیح در شرایط بحرانی، ضریب هوشی بقا را بهبود بخشید. او همچنین استدلال می‌کند که “افراد خوش شانس” تمایل دارند ویژگی‌هایی مانند پذیرش، اعتماد به شهود و استقامت را داشته باشند که می‌تواند به آنها در بقا در شرایط دشوار کمک کند.
در اینجا چند نکته برای بهبود ضریب هوشی بقا آورده شده است:
به حواس‌پرتی خود آگاه باشید. حواس‌پرتی می‌تواند به راحتی شما را از خطرات اطرافتان غافل کند. زمانی که در موقعیتی قرار می‌گیرید که ممکن است خطرناک باشد، حواس خود را جمع کنید و به محیط اطراف خود توجه کنید.
تمرین کنید. هرچه بیشتر در معرض شرایط بحرانی قرار بگیرید، بهتر می‌توانید در آنها واکنش نشان دهید. با دوستان و خانواده خود تمرین کنید تا در موقعیت‌های فرضی بحرانی تصمیم‌گیری کنید.
روی خودتان کار کنید. ویژگی‌هایی مانند پذیرش، اعتماد به شهود و استقامت می‌تواند به شما کمک کند تا در شرایط دشوار آرامش خود را حفظ کنید و تصمیم‌گیری‌های منطقی بگیرید. روی این ویژگی‌ها در زندگی روزمره خود کار کنید تا در زمان بحران بتوانید از آنها استفاده کنید.
با تمرین و آماده‌سازی، می‌توانید ضریب هوشی بقای خود را بهبود بخشید و شانس خود را برای زنده ماندن در شرایط بحرانی افزایش دهید.
منبع: psychologytoday
انتهای پیام/