شارا- زندگي شرشار از لحظه هاي شيرين و تلخ است. كه اگر فقط شيريني بود حتما دل مان را ميزد و تلخي زياد هم كه تكليفش معلوم است.

به گزارش بانكي دات آي آر، بسياري از مردم جهان موفقيت را در شادي و شادي خودشان را درگرو شاد كردن عزيزانشان مي دانند پس يكي از راه هاي موفقيت شادي است و شاد كردن ديگران شاه كليد شادي ماست.

اوج قدرت زماني است كه در اوج غم و اندوه بتوانيم بخنديم و بخندانيم واما راه هاي آن عبارت اند از:

1."خوبي؟"

پرسيدن اينكه عزيزانمان خوب هستند يا نه به يك عادت شيرين روزانه بدل شده كه با تمام تكراي بودنش اميد بخش و شادي آفرين است چون به خودمان مي گوييم كه هنوز هستند كساني كه اوضاع و احوالشان براي ما مهم است و به ديگري پيغام مي دهيم كه او هنوز نزد سايرين ارزشمند است.

2.لطيفه هرچند بي مزه

كمي به خودتان سختي بدهيد و به اين جوك هاي اس ام اسي تكيه نكنيد هر از چند گاهي يك لطيفه راياد بگيريد و در ذهنتان بسپاريد خيلي جا ها به كار مي آيد. هرچند اگر بي مزه ام باشد اگر خوب تعريف كنيد براي چند لحظه لبخند مي آفريند.

3. همدلي را بياموزيد

شايد ما نتوانيم با همه عزيزانمان هم درد باشيم و دليل ناراحتي و ميزان غمشان را درك كنيم اما مي توانيم با آنها همدلي كنيم و به بهاي نشستن حتي 10 دقيقه كنارشان به آنها شادي بدهيم. گاهي يك آغوش به اندازه هزاران ميليارد دلار مي ارزد اگر با مهري واقعي باشد.

4.زخم نزنيد

اگر هيچ يك از كارهاي بالا از دستتان برنمي آيد اين يك كار حتمي از عهده شما بر مي آيد "زخم نزنيد". مرگ يك عزيز خيلي براي شما ناراحت كننده است خوب فرزند كوچك شما هم از شكستن دست عروسكش همانقدر ناراحت مي شود. شايد شما غم شكستن دست عروسكتان از خاطراتان رفته باشد و اشك هاي فرزندتان احمقانه به نظرتان برسد اما حتما او انقدر عزيز است كه به خاطرش لا اقل دلش را نشكنيد.

5. من هستم

بد  نيست هر از چند گاهي سر زباني محبت كنيد كاري از دستتان بر نمي آيد خوب لا اقل در اين مورد تعارف كنيد همين كه بگوييد هستيد در بسياري موارد دل گرمي مي شود و دل شير مي دهد به كسي كه موش شده از تنهايي!!

6. كمك كنيد

به اندازه توانتان موثر و مفيد باشيد.  گوشه اي از كار و سختي ها را هر چند كه كوچك باشد به عهده بگيريد.

7.خوشبيني بدهيد

خوشبيني معجزه ايست كه از عهده هر كسي بر نمي آيد اينكه بگوييد درست مي شود كافي نيست سعي كنيد نقاط مثبت وضع موجود را بيان كرده و آنها را برجسته كنيد. حتما انرژي بخش خواهد بود.

8. تفريح

وظيفه هريك از ما انسان هاست كه بدانيم كساني كه به آنها علاقه داريم و به ايشان عشق مي ورزيم چه چيزي را دوست  دارند و چه چيزي باعش شادي شان مي شود . از يك خوراكي خوشمزه گرفته تا يك ورزش سبك هر كس علاقه مندي اي دارد آن را بدانيد و در مواقع لازم به ديگران هديه كنيد.

9.پذيرش

گاهي براي خيلي از ما پيش مي آيد كه نخواهيم و يا نتوانيم وضع موجود را بپذيريم اينجاست كه يك دوست ، اعضاي خانواده  و همه عزيزانمان نقششان پر رنگ مي شود كمك كنيد به عزيزانتان وضع جديد را هر چند دشوار بپذيرند.

10.يادآوري خوبي ها

وقتي كسي ناراحت و نا اميد است خوبي ها ، نقاط قوت و توانمندي هايش را فراموش مي كند و حتي اعتماد به خودش را ازدست مي دهد. سعي كنيد با ذكر همه خوبي هاي طرف مقابل به او قدرت بدهيد.

تبصره مهم- جانزنيد

گاهي ناراحتي ها و دلخوري ها به حدي است كه باعث مي شود عزيزانتان سرشار از خشم و نفرت شوند!! وقتي كسي نيست سر آن خالي كنند به شما زخم بزنند اول لازم است بدانيد كه شما به آنها نزديك هستيد وگرنه تيرهاي خشمش به شما نمي خورد. دوم اينكه هرگز و هرگز جا نزنيد و او را رها نكنيد. گاهي وقتي كسي مي گويد مي خواهم تنها باشم درواقع فريادي است براي آنكه در خواست كمك مي كند. تشخيص اينكه كي بايد رفت و كي بايد ماند هنري است كه همه دارند به شرطي كه محبت ديگري در دلشان باشد.

شاد باشيد.

منبع: شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران(شارا)
برگرفته از: http://banki.ir