شارا - شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران : آيا استرس روابط عمومي به سلامت روان شما آسيب مي رساند؟ ۳ مطالعه موردي
شنبه، 11 آبان 1398 - 08:01 کد خبر:40667
حرفه اي بودن در روابط عمومي بار ديگر به عنوان يكي از پر استرس ترين شغل ها رتبه بندي شده است. به همين دليل، ضروري است كه اين صنعت بويژه آژانس ها، تغييراتي را ايجاد كنند تا اطمينان حاصل شود كه آنها در بهبود سطح استرس كاركنان و متعاقب آن درمورد سلامت روان كمك مي كنند.



 

شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران (شارا)-|| حرفه اي بودن در روابط عمومي بار ديگر به عنوان يكي از پر استرس ترين شغل ها رتبه بندي شده است. به همين دليل، ضروري است كه اين صنعت بويژه آژانس ها، تغييراتي را ايجاد كنند تا اطمينان حاصل شود كه آنها در بهبود سطح استرس كاركنان و متعاقب آن درمورد سلامت روان كمك مي كنند.


در هات واير، ما متعهد هستيم كه يك تغيير فرهنگي در مشاغل خود ايجاد كنيم تا يك محيط باز را ايجاد كنيم و تفاوت هاي مردم را بررسي كنيم. ما كارمندان خود را تشويق مي كنيم نسبت به سلامت روان و ساير چالش هاي شخصي كه ممكن است تجربه كنند، صريح باشند و ما به افراد خود برنامه هاي حرفه اي ارايه مي دهيم تا به پشتيباني هاي مورد نياز خود دسترسي پيدا كنند.


به افتخار روز جهاني سلامت رواني 2019، مردم از تمام دفاتر جهاني ما نمونه هايي از چالش هاي شخصي را كه تجربه كرده اند به اشتراك گذاشتند و امروز ما مفتخريم كه اين داستان ها را به اشتراك بگذاريم:

فكر نمي كني من دختر هستم ... دختري كه همه چيز را دارد؟
آيا استرس روابط عمومي به سلامت روان شما آسيب مي رساند؟ ۳ مطالعه موردي صحنه افتتاح پري دريايي كوچك را يادآوري مي كند؟ كسي كه آريل (سرخپوش ديگري!) سؤال مي كند، "فكر نمي كنيد من دختر هستم ... دختري كه همه چيز را دارد؟"


فكر مي كنم من دختر هستم ... دختري كه همه چيز را دارد؟ " شغلي شگفت انگيز كه يك شركت در سطح جهاني را به عهده دارد، دو دختر كه من آنها را دوست دارم، دوستان و خانواده اي كه مرا دوست دارند و از من حمايت مي كنند و احساس موفقيت از همه آنچه كه من طي اين سالها ساخته ام. با اين حال موارد بي شماري در داستان من وجود دارد.


همه اينها پيش از اين اتفاق افتاده بود كه فهميدم چه خبر است. كم آورده بودم، بسيار كم. من خسته شده بودم و مجبور بودم خودم را مجبور كنم تا هر روز از رختخواب بيرون بيايم. نمي توانستم صبر كنم تا به خانه برگردم و دوباره به خواب بروم. در همان زمان، من در خاموش كردن مغز خود مشكل داشتم و به نظر مي رسيد همه چيز به صورت منفي بزرگنمايي مي شد.


نمي توانستم تمركز كنم و به سختي تصميم مي گرفتم اما مجبور بودم هر روز در محل كار نشان دهم كه همه چيز به خوبي پيش مي رود. عصباني و افسرده بودم. يك روز تصميم گرفتم داستان خود را در محل كار به اشتراك بگذارم و متوجه شدم كه من تنها نيستم. بله اين همان لحظه اي بود كه مي توانستم تمام آنچه كه هستم را به كار گيرم...


همچنين ياد گرفتم كه چگونه به خودم اهميت دهم. از نظر روحي و جسمي نيز سالم‌ باشم. هيچ طلسم جادويي براي تغيير روشي كه احساس مي كنيد وجود ندارد. اگر دچار افسردگي يا اضطراب هستيد، اولين كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه به پزشك مراجعه كنيد.


خواب كافي، خوب غذا خوردن، نوشيدن آب زياد و ورزش، همه اينها براي سلامت روان مهم هستند. من خودم را بررسي مي كنم و مطمئن مي شوم كه در مورد هيچكدام از اين موارد تنبلي نمي كنم.


من همچنين سپاسگزاري را تمرين مي كنم. به نظر احمقانه است اما كمك مي كند. بهت قول مي دم. من هر روز وقت مي گذارم تا در مورد چيزهايي كه از آنها سپاسگزار هستم بازگو كنم و اين يك مشت "حرف اضافه" نيست بلكه يك علم است.


قدرداني؛ احساسات سمي ناشي از حسادت و ناراحتي گرفته تا نااميدي و پشيماني را كاهش مي دهد. تحقيقات تأييد مي كنند كه قدرداني باعث افزايش شادي و كاهش افسردگي مي شود. بنابراين، با اين وجود سپاسگزارم كه فرصتي براي به اشتراك گذاشتن داستانم و بنا بر اين كل خودم داشتم. (باربارا بيت، شركت گلوبال سئو، سان فرانسيسكو)

بنابراين، من را ديوانه بنام زيرا من در شركت خوبي هستم
آيا استرس روابط عمومي به سلامت روان شما آسيب مي رساند؟: به دفعات شنيده ام كه كاني وست كلمه "ديوانه" را توصيف كرده است، اما من تقريباً با هر عملي كه انجام داده ام، طنين انداز شده ام. وقتي او در سال ۲۰۰۹ با قطع شدن تيلور سويفت روي صحنه رفت، من كاملاً تصور مي كردم دقيقاً همان كار را انجام دادم، انتظار دارم كه برچسب "ديوانه" دنبال شود.


مانند كاني، من اختلال دوقطبي دارم كه به عنوان دوره هاي شيدايي شديد يا افسردگي طبقه بندي مي شود. اگر يك روز با النگو ظاهر شوم؟ دو قطبي است. وقتي كه تا ۳ صبح كار مي كنم؟ دو قطبي است. خال كوبي روي مچ دست چپ من كه قصد دارم برداشته شود؟ دو قطبي است.


وقتي خودتان نمي دانيد چه شخصيت سختي داريد، خودتان را وادار به كار مي كنيد. اما من راحت مي دانم كه در زمان هرج و مرج، زيبايي و امكان وجود دارد كه ديگران مانند من به نفع خودشان استفاده كنند. تد ترنر، سي ان ان را تأسيس كرد و چرخه خبري "هميشه روشن" را كه امروز مي شناسيم ايجاد كرد...


و ماريا كري هنوز هم براي هفته ها ركورد شماره ۱ را در بيلبورد هات ۱۰۰ نگه داشته است. فكر مي كند احتمالاً اختلال دو قطبي دارد اما به طور رسمي تشخيص داده نشده است. حتي استيو جابز گفت، "... در حالي كه ممكن است برخي او را ديوانه ببينند، ما نبوغ مي بينيم، زيرا كساني كه به اندازه كافي ديوانه هستند فكر مي كنند كه مي توانند جهان را تغيير دهند و كساني هستند كه انجام مي دهند."


بنابراين، من را ديوانه بنام زيرا من در شركت خوبي هستم. من نمي توانم جهاني را بدون كمك اين افراد تصور كنم. من عاشق نوشتن هستم و اين سهمي است كه مرا كامل مي كند و هر روز به كارم مي رسم. من فقط مي توانم روي كلماتي كه هنوز بيان نشده، آرزو كنم - اين قدرت من است كه به روشن شدن مسايل كمك مي كند.(ياسمين فيليپس) سرپرست ارشد، نيويورك.

من خودم را مديون خود مي دانم زيرا خوشبختي و شادي را براي خودم به ارمغان آورده ام
آيا استرس روابط عمومي به سلامت روان شما آسيب مي رساند؟ من خوشحال هستم ... شما مي دانيد كه اين سه كلمه چقدر مي توانند سخت باشند؟ از خودتان اين سؤال را بپرسيد: خوشحال هستيد؟ خوب، هشدار اسپويلر، مي توانم به شما بگويم كه من كاملاً خوشحالم و احساس خوبي دارم كه آن را با صداي بلند بيان مي كنم!

 

اخبار جديد: رسيدن به اينجا كار آساني نيست! در سن ۱۸ سالگي زندگي من چرخشي غير منتظره اي داشت. من توسط والدين شگفت انگيز و دوست داشتني بزرگ شده ام و توسط خواهري بزرگتري كه عميقاً دوستش دارم محاصره شده ام. زندگي آسان، ساده بود ... همه رنگين كمان ها و پروانه ها. اما بعد از ظهر شنبه نوامبر، وقتي پدرم در يك سانحه وحشتناك درگذشت اوضاع به طور وحشتناكي تغيير كرد.


من فقط دو ماه بود كه به كالج رفته بودم تا زندگي جديدي را تجربه كنم و خيلي سريع بعد از اين دنياي من در حال فروپاشي بود. مرد موردعلاقه من در جهان از بين رفته بود كه من به او بيشترين نياز را داشتم. در اين مرحله شما بايد دو راه را طي كنيد: يكي سقوط و ديگري مسير شادي.

 

تصميم گرفتم راه دوم را انتخاب كنم. بله، پدر من ديگر با من نبود - هيچ تغييري در آن وجود نداشت. اما او هميشه در هر مرحله از من زندگي خواهد بود. او خنده دارترين و دوست داشتني ترين شخصي بود كه تا به حال با او ملاقات كرده بود. من مجبور شدم سريع رشد كنم و مردي باشم كه امروز هستم، بدون اينكه او در كنار من باشد، مرا راهنمايي كند، به من گوش كند... اما مي دانيد چگونه؟ جسم او در كنارم نبود اما روح او هميشه مرا همراهي مي كرد. من هميشه حضور او را احساس كرده ام و حتي امروز گاهي اوقات هنوز هم با او صحبت مي كنم و وقتي نياز به تصميم گيري دارم با او روبرو مي شوم. من فردي هستم كه امروز به لطف او هستم.


پانزده سال بعد، من اكنون يك مرد ۳۳ ساله موفق و خوشحال هستم كه بهترين زندگي خود را مي گذرانم، به همراه شريك زندگي ام كه بيش از هر چيزي در جهان دوستش دارم، در رقص و آواز در موزيك، انجام كارهايي كه دوست دارم و لذت بردن از هر لحظه از زندگي، او در كنارم هست.


و هر روز در محل كار، خودم را مديون خود مي دانم به خاطر خوشبختي كه براي خود به ارمغان آورده ام. از روز اول، شركت Hotwire از من بسيار استقبال و مرا تحمل كرده است. هيچ كس براي قضاوت در اينجا نيست. آنها نه تنها عاشق ديدن تفاوت هاي مردم هستند بلكه آنها را پرورش مي دهند. من خوشحالم كه جزئي از خانواده هاتوياير هستم و حتي خوشحالم كه يك متفكر بدون مرز هستم.


در مورد لحظات خوشحالي صحبت كنيد! حضور در صحنه به سادگي يكي از بهترين احساسات جهان است. بله، من افتخار مي كنم بله، من خيلي شوخي مي كنم بله، من زندگي را به طور كامل زندگي مي كنم اما خوشحال هستم و Hotwire به من اجازه مي دهد كه باشم. (سلت بوندو، مدير روابط عمومي، پاريس)


منبع: https://www.publicrelationstoday.com
نويسنده: فيونا چيلكات

مترجم: مريم ميرعبدالحق
منبع مرجع: شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران (شارا)