شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران (شارا)-  استفاده از تلفن‌هاي همراه هوشمند و ساير ابزارهاي ديجيتالي مي‌تواند به‌شدت معتاد كننده باشد و به همين دليل نيز دانشمندان معتقدند كه براي جلوگيري از اين اعتياد و ترك آن بايد كاري كرد كه استفاده از اين ابزارها براي كاربر خسته كننده به نظر برسد.

متخصصان فناوري به‌تازگي توانسته‌اند تا يك ابزار ويژه ديجيتالي براي ترك اعتياد به ابزارهاي ديجيتالي طراحي كنند. ممكن است اين امر براي شما بسيار خنده‌دار به نظر برسد ولي تنها الماس مي‌تواند الماس را برش بدهد. اين ابزار كوچك ولي كارآمد كه به‌اندازه يك بندانگشت ابعاد دارد، ديتو (Ditto) نام دارد و به نظر مي‌رسد يكي از كاربردي‌ترين سيستم‌هاي طراحي شده براي ترك اعتياد به تلفن‌هاي همراه هوشمند است.

وصل كردن ديتو به كمربند كاربر موجب مي‌شود كه هرگاه كه از سوي افرادي خاص، پيامي دريافت شد، كمربند به لرزش دربيايد. به‌اين‌ترتيب مي‌توان تلفن همراه هوشمند را در كيف قرار داده و آن را از ديد و دسترسي دائمي دور كرد. به‌اين‌ترتيب مي‌توان گفت كه استفاده از اين ابزار به‌صورت مستقيم بر روي كاهش استفاده از تلفن‌هاي همراه هوشمند تأثيرگذار خواهد بود.

البته بعضي تلفن‌هاي همراه هوشمند، وضعيتي مشابه را در تنظيمات خود دارند كه مشهورترين آن‌ها، وضعيت مزاحم نشويد در تلفن همراه آيفون است. بااين‌وجود تحقيقات جديد نشان داده‌اند كه تنها در معرض ديد يا در معرض دسترسي قرار داشتن تلفن همراه مي‌تواند منتهي به وسوسه استفاده از آن شود.

جوسلين گلي (Jocelyn Glei) كه يك متخصص در زمينه پادكست‌هاي فناوري است، در بخشي از سخنان خود درباره اعتياد به تلفن‌هاي همراه مي‌گويد: «هزاران فعاليت روزانه كه در نقاط مختلف، توسط افراد مختلف، به‌واسطه رفتارهاي متفاوت و در محدوده گسترده‌اي از ارتباطات انجام مي‌شدند، امروزه به‌واسطه استفاده از تلفن‌هاي همراه هوشمند از بين رفته‌اند. مغزهاي ما جوري تنظيم شده‌اند كه بخش بسيار بزرگي از تمركز خودكار ما را به تلفن‌هاي همراه هوشمندمان اختصاص بدهند. هر بار كه از تلفن‌هاي همراه استفاده مي‌كنيم تا يك اقدام خاص انساني را از طريق آن انجام بدهيم، خودمان و مغزمان را مجبور مي‌كنيم كه جذابيت عملكرد تلفن همراه را بالاتر تشخيص بدهد درحالي‌كه اين جذابيت در حقيقت به تلفن همراه تعلق ندارد.

ابزارهايي مانند ديتو موجب مي‌شوند كه بتوانيد به‌صورت هوشمندانه خود را از استفاده از تلفن همراه دور كنيد. تلفن‌هاي همراه به‌خودي‌خود موارد مضر و مخربي نيستند ولي زياده‌روي در استفاده از آن‌ها خطرناك است و اين ابزار مي‌تواند موجب شود تا بتوانيد دستگاه خود را در كمترين سطح ممكن مورداستفاده قرار داده و به‌تدريج به عدم استفاده از آن و چك كردن دستگاه در هر 30 ثانيه يك‌بار عادت كنيد.

منبع: theguardian- سيناپرس
ترجمه: آناهيتا عيوض خاني