شبكه اطلاع رساني روابط عمومي ايران (شارا)، وقتي خوشحال هستيم، ميزان استرس ما پايين و نتايج كاري كه انجام مي‌دهيم درخشان خواهد بود و همين مساله موجب خرسندي و موفقيت ما در كار مي‌شود. اما اگر نتوانيد در زمان انجام يك كار از آن لذت ببريد، بدانيد كه مشكل از خود شما است. البته من قبول دارم كه لذت بردن از كاري چون رفت و آمد در ترافيك سنگين امري دشوار است، اما بايد بپرسم كه آلترناتيو شادي و لذت بردن از اين كار چيست؟ متنفر بودن از آن؟ همه ما لحظه‌هاي سخت و دشواري در زندگي مان داريم، اما بايد تلاش كنيم براي آرام بودن، لذت بردن و رسيدن به نتايجي كه ما را شاد خواهد ساخت، راهي پيدا كنيم.
به همين دليل من تصميم گرفتم بيانيه‌اي را شكل دهم كه به من براي موفقيت و شادكامي هميشگي كمك كند. اين بيانيه، خط راهنمايي است براي زندگي و كارم. من با اين بيانيه مي‌كوشم شكايت‌ها و غصه‌ها را از خود دور كنم، چرا كه شكايت كردن‌هاي مداوم مي‌تواند حتي مثبت‌انديش‌ترين انسان‌ها را نيز از پا دربياورد.
بيانيه شادي در كار من به شرح زير است:
1- داستان هايتان را براي هم بازگو كنيد (خوب يا بد كمي درد‌دل كردن مي‌تواند براي شما خوب باشد).
2- خودتان را بشناسيد.
3- احساسات و عواطف خود را زير نظر بگيريد (حتي اگر از چيزي ناراحت هستيد، عواطف تان مي‌توانند راهگشا باشند).
4- هنگامي كه در حال دعوا و جنجال آفريني هستيد، از خود بپرسيد: «چگونه مي‌توانم از موقعيتي كه در آن قرار دارم لذت ببرم؟»
5- در محل كارتان موضوعات مختلفي را طراحي و اجرا كنيد.
6- هدف و آرمان خود را بجوييد.
7- با مسائل و مشكلات به صورت صادقانه و رو راست برخورد كنيد.
8- خلاقيت براي هر شغلي ضروري و حياتي است (در غير اين صورت، روزمرگي و كسالت افزايش مي‌يابد).
9- هنگامي كه به ديگران گوش مي‌دهيد، آرام باشيد (اگر بيش از حد حساس باشيد نيمي از پيام را دريافت نخواهيد كرد).
10- به حس دروني تان اعتماد كنيد (چون در اغلب موارد درست است).
11- كنجكاو بمانيد (كار براي شما لذت‌بخش‌تر خواهد بود اگر بتوانيد راه حل‌هاي جديدي كشف كنيد).
12- جيم مالوني مي‌گويد: «كار سخت است.» (من با اين گفته موافقم البته اگر به‌كار به عنوان يك شغل بنگريم نه يك سرگرمي مفرح. اگر كار را يك سرگرمي بدانيم، آنگاه هيچ چيز آزاردهنده‌اي در آن نمي‌يابيم).
13- با احساساتتان به‌كار خود بنگريد (كار كردن فقط به مغز نياز ندارد، بلكه بايد از احساسات نيز در انجام كار بهره گرفت).
14- هر روز يك چيز جديد را امتحان كنيد.
15- با همه افراد به صورت شخصي و خودماني ارتباط برقرار كنيد تا آنها خود را به شما نزديك كنند.
منبع: روزنامه دنياي اقتصاد - شماره 4068