درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    پایگاه امکانات  
جمعه، 8 اسفند 1399 - 00:00   

انطباق با فناوری تبدیل به یک الزام می‌شود

  انطباق با فناوری تبدیل به یک الزام می‌شود


ادامه ادامه مطلب یک

چگونه خلاقیت خود را تقویت کنیم؟

  چگونه خلاقیت خود را تقویت کنیم؟


ادامه ادامه مطلب دو

استرالیا مقررات انتشار خبر توسط فیسبوک و گوگل را تصویب کرد

  استرالیا مقررات انتشار خبر توسط فیسبوک و گوگل را تصویب کرد


ادامه ادامه مطلب سه

«کرونا» حضور کاربران در شبکه های اجتماعی را افزایش داد

  «کرونا» حضور کاربران در شبکه های اجتماعی را افزایش داد


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  مهندسی اجماع و نقش رسانه‌ها
  استرالیا مقررات انتشار خبر توسط فیسبوک و گوگل را تصویب کرد
  مثبت گرایی سمی
  سرپرست جدید روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۳معرفی شد
  روابط‌عمومی؛ شیوه های اجرای کسب وکار در شرایط کرونایی
  سرپرست دانشکده علوم ارتباطات معرفی شد
  پیام تبریک مدیرعامل بانک رفاه کارگران به مناسبت ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر
  دیدار مدیرعامل بانک رفاه کارگران با وزیر صنعت، معدن و تجارت
  تأکید معاون اول رییس جمهور در نشست شورای‌ عالی اجرای سیاست های کلی اصل (۴۴) قانون اساسی: بخش خصوصی باید میدان دار اقتصاد کشور باشد
  وبینار «نوانگار؛ نظرسنجی و روابط عمومی برتر» برگزار می‌شود
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 46213صفحه نخست » آموزش روابط عمومیپنجشنبه، 9 بهمن 1399 - 08:30
چند قدم اساسی برای تقویت اراده و انضباط شخصی
افلاطون معتقد است که نخستین و بهترین پیروزی، پیروزی بر خویشتن است. وقتی کسی بتواند مدیریت درستی روی خودش داشته باشد، مسیر هموارتری برای رسیدن به خوشبختی، موفقیت و تحقق خواسته‌ها پیش رو خواهد داشت. خود انضباطی به ما کمک می‌کند مدیریت مناسبی بر زندگی شخصی و شغلی داشته باشیم.
  

 

شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی ایران (شارا)-|| افلاطون معتقد است که نخستین و بهترین پیروزی، پیروزی بر خویشتن است. وقتی کسی بتواند مدیریت درستی روی خودش داشته باشد، مسیر هموارتری برای رسیدن به خوشبختی، موفقیت و تحقق خواسته‌ها پیش رو خواهد داشت. خود انضباطی به ما کمک می‌کند مدیریت مناسبی بر زندگی شخصی و شغلی داشته باشیم.


مطالعات و تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد که افراد منظم شادتر هستند و به اهداف خود بیشتر اهمیت می‌دهند. در واقع خود انضباطی پلی است بین اهداف مشخص شده و تحقق خواسته‌ها.


افرادی که کنترل بیشتری روی خودشان دارند، زمان کمتری را صرف فعالیت‌ها و موضوعاتی که در راستای اهداف آنها نیست صرف می‌کنند. معمولا این افراد قاطعیت بیشتری در کارها دارند و اجازه نمی‌دهند احساسات آنها برایشان مسیر زندگی را رقم بزند. در واقع چنین افرادی زندگی خود را برپایه‌ اهداف و خواسته‌هایشان طراحی می‌کنند و بر همان مبنا نیز پیش می‌روند.


معمولا افراد منظم رضایت بیشتری از زندگی دارند و به راحتی درگیر هر موضوعی نمی‌شوند. راهکارهای مختلفی وجود دارد که به ما کمک می‌کند انضباط شخصی را یاد بگیریم و زندگی شادتری برای خود بسازیم.


قدم اول: نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید


هر فردی نقاط قوت و ضعف خودش را دارد و هیچ‌کس کامل نیست. نقاط ضعف حوزه‌هایی هستند که نمی‌توانیم روی آنها کنترل درستی داشته باشیم. خودآگاهی به ما کمک می‌کند شناخت درستی از نقاط قوت و ضعف خودمان داشته باشیم. یکی از چالش‌های برخی افراد این است که نقاط ضعف خود را نمی‌پذیرند، در نتیجه کاری هم برای برطرف کردن آن انجام نمی‌دهند. بسیاری افراد در مواجه با نقاط ضعف خود وانمود می‌کنند اصلا مشکلی وجود ندارد و آن را کتمان می‌کنند.


در چنین شرایطی اولین گام را به سمت شکست برمی‌دارند. در کنار نقاط ضعف، باید نقاط قوت خودمان را نیز بشناسیم. در این صورت پادشاه نقاط قوت و ضعف خودمان خواهیم شد و مدیریت بهتری روی خودمان خواهیم داشت.


قدم دوم: وسوسه‌ها را کنار بگذارید


گاهی اوقات ما دچار وسوسه‌های مختلفی می‌شویم. یکی از راهکارهایی که می‌تواند خود انضباطی را به زندگی ما بیاورد، مقابله با وسوسه‌ها است.


برخی مواقع پیش می‌آید که هدف بزرگی را برای خودمان مشخص کرده‌ایم؛ اما وسوسه‌های مختلف ما را از مسیر دور می‌کند. مصداق واضح آن زمانی است که می‌خواهیم مدیریت مناسبی روی تغذیه خودمان داشته باشیم و غذاهای سالم‌تری بخوریم؛ اما مجدد وسوسه می‌شویم و نمی‌توانیم نفس‌مان را مدیریت کنیم.


در محیط کار هم اوضاع به همین شکل است. تصمیم می‌گیریم با جدیت کارهایی را دنبال کنیم؛ اما وسط کار سراغ شبکه‌های اجتماعی می‌رویم و با گوشی مشغول می‌شویم و اولویت‌ها از دستمان درمی‌رود. هرچقدر چنین وسوسه‌هایی در زندگی‌ ما بیشتر باشد، بیشتر از اهداف خود فاصله می‌گیریم.


قدم سوم: اهداف را تعیین کنید و برای آنها برنامه مشخصی داشته باشید


اگر می‌خواهید خود انضباطی بیشترسی را تجربه کنید؛ باید اهداف مشخصی را برای خود معلوم کرده و برای رسیدن به آن اهداف برنامه مکتوب و مدونی مشخص کنید.


وقتی نمی‌دانید به کدام سمت حرکت می‌کنید، سردرگم خواهید شد و در چنین وضعیتی نمی‌توان به تحقق خواسته‌ها امیدوار بود. همه کارها را اولویت بندی کنید. برنامه ریزی و دنبال کردن برنامه‌ها می‌تواند به خود انضباطی ما کمک کند. در نظر داشته باشید که تعداد اولویت‌ها از یک حدی نباید بیشتر باشد. برای مثال کسی که ده اولویت کاری برای خودش معلوم می‌کند در واقع معلوم نیست اولویت زندگی‌اش چیست.


قدم به قدم برنامه خود را مشخص کنید. از جملات تاکیدی مناسب کمک بگیرید و جملات تاکیدی را با خودتان تکرار کنید. انجام این کار باعث می‌شود، تمرکز بیشتری در کار داشته باشید. با کارهایی که انجام می‌دهید ارتباط عاطفی برقرار کنید.


قدم چهارم: هر روز تمرین کنید


هیچ کس با انضباط شخصی متولد نشده است. با تمرین و تکرار روزانه می‌توانید هر مهارتی را یاد بگیرید. خود انضباطی نیز همانند هر مهارت دیگری آموختنی است. با گذشت زمان و تمرین مستمر می‌توان خود انضباطی را تمرین کرد.


تمرین روزانه و مستمر کمک می‌کند به وضعیت تثبیت شده‌ای از نظر خود انضباطی برسیم. فهرست کارهای روزانه را تهیه کنید و هر روز تمرین کنید که منضبط‌‌‌ تر از روز قبل کارها را پیش ببرید.
منبع: دیجیاتو


 

 

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  جلسه کمیته روابط عمومی زنجیره فولاد برگزار شد


  چرا رساندن اطلاعات دقیق به مردم روز به روز سخت‌تر می‌شود؟


  «کارشناسی ارشد رشتۀ روابط عمومی» تصویب شد


  بررسی نقش و عملکرد روابط‌عمومی‌ها در دوران کرونا


  مدیر جدید روابط عمومی هلال احمر گیلان منصوب شد


  فرصت‌های شغلی تازه برای روبات‌ها


  سرپرست جدید روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۳معرفی شد


  وبینار «نوانگار؛ نظرسنجی و روابط عمومی برتر» برگزار می‌شود


  تالیف دو جلد کتاب توسط رئیس روابط عمومی منطقه استان مرکزی


  سرپرست دانشکده علوم ارتباطات معرفی شد


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: برنامه جایزه صنعت روابط‌عمومی ایران اعلام شد