درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    پایگاه امکانات  
سه شنبه، 21 مرداد 1399 - 17:47   

فراخوان ثبت نام در وبینارهای آموزشی روابط عمومی

  فراخوان ثبت نام در وبینارهای آموزشی روابط عمومی


ادامه ادامه مطلب یک

فراخوان پانزدهمین جشنواره ملی انتشارات روابط‌عمومی

  فراخوان پانزدهمین جشنواره ملی انتشارات روابط‌عمومی


ادامه ادامه مطلب دو

توییتر هم به جمع مشتریان خرید تیک‌تاک اضافه شد

  توییتر هم به جمع مشتریان خرید تیک‌تاک اضافه شد


ادامه ادامه مطلب سه

توشیبا بعد از ۳۵ سال به ساخت لپ‌تاپ و کامپیوتر پایان داد

  توشیبا بعد از ۳۵ سال به ساخت لپ‌تاپ و کامپیوتر پایان داد


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  مدیر کل راه و شهرسازی لارستان: روابط عمومی قوی، مدیر سازمان را قوی تر می کند
  به مناسبت 17 مرداد منتشر شد؛ پادکست کانون روابط عمومی و تبلیغات روزیادی برای خبرنگاران
  مراسم تجلیل از اصحاب قلم با حضور شهردار باقرشهر
  تغییر مدیر کل روابط‌ عمومی دانشگاه تهران
  پیام تسلیت مدیر عامل بانک رفاه کارگران به مناسبت درگذشت حجت الاسلام و المسلمین دکتر سید عباس موسویان
  یادداشت/ ضرورت همراهی مجلس انقلابی با پروژه خط نورد گرم 2 در فولاد مبارکه
  پرتال داخلی جدید شرکت مخابرات ایران رو‌نمایی شد
  میزگرد|آسیب‌شناسی تعامل خبرنگاران و روابط‌عمومی‌ها / وقتی روابط ‌عمومی‌ها جای رسانه‌ها را می‌گیرند
  چالش های اخلاقی در کسب و کارهای بین المللی
  مدیرکل روابط عمومی استانداری ایلام: امیدواریم شاهد رشد شاخص ها در حوزه روابط عمومی دستگاه های اجرایی باشیم
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 41343صفحه نخست » آموزش روابط عمومیپنجشنبه، 19 دی 1398 - 10:21
چگونه با استرس ناشی از وقوع فاجعه یا شنیدن خبرهای ناگوار روبرو شویم
کارشناسان می گویند هر چند لازم است خبرها را دنبال کنید و از شرایط آگاه باشید ولی تعادل در دنبال کردن رسانه ها می تواند در کاهش استرس مؤثر باشد. آنها توصیه می کنند کودکان را کمتر در معرض خبرهای ناگوار قرار دهید.
  

شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)-|| کارشناسان سلامت معتقدند احساس ترس، نگرانی، خستگی مفرط و سردرگمی پس از فاجعه، بلایای طبیعی و یا شنیدن خبرهای ناگوار کاملا طبیعی است.

در پی آتش سوزی گسترده در جنگلهای استرالیا، کارشناسان توجه خود را به تأثیر منفی این واقعه بر سلامت روان و جسم معطوف کرده اند و راه کارهایی را برای مقابله با اضطراب و استرس ناشی از آن ارائه داده اند که می توان آنها را در زندگی روزمره به کار گرفت.

رابرت گوردن، روانشناس در گفتگو با شبکه «ای بی سی»، می گوید تأثیری که چنین رویدادهایی بر کودکان می گذارد با واکنش والدین و چگونگی رویارویی آنها با واقعه ارتباط نزدیک دارد.

دکتر گوردن برای کاهش استرس و اضطراب هنگام پیش آمدن فاجعه تعدادی راه‌کار کلی ارائه داده است:

از خودتان مراقبت کنید
حتی اگر فاجعه زندگی شما را تحت تأثیر قرار نداده، خبرها و تصاویر آن می تواند ناراحت کننده باشد. در صورت امکان، از تصاویر غم انگیز دوری کنید، وقت کمتری را در شبکه های اجتماعی بگذرانید و برای رویارویی با آن، به مواد مخدر و ... پناه نبرید.

با خانواده و دوستان وقت بگذرانید
دکتر گوردن به کسانی که زندگی شان تحت تأثیر رویدادی دگرگون شده توصیه می کند تلاش کنند برخی از عادت های گذشته را بازگردانند مثلا دورهمی‌های خانوادگی ترتیب دهند و یا با افرادی که تجربه ای مشابه داشته اند در ارتباط باشند.

در دنبال کردن خبرها تعادل را رعایت کنید
کارشناسان می گویند هر چند لازم است خبرها را دنبال کنید و از شرایط آگاه باشید ولی تعادل در دنبال کردن رسانه ها می تواند در کاهش استرس مؤثر باشد. آنها توصیه می کنند کودکان را کمتر در معرض خبرهای ناگوار قرار دهید.

متوجه اضطراب باشید و با آن مقابله کنید
کارشناسان می گویند فاجعه باعث ترشح آدرنالین می شود که در نهایت احساسی از نگرانی را در فرد بیدار می کند. داشتن راه‌کارهایی برای مواجه شدن با آن از جمله نفس عمیق، راه رفتن، ورزش و سوزاندن انرژی اضافی می تواند در کاهش استرس مؤثر باشد. کارشناسان همچنین استفاده از کافئین و ... را در چنین شرایطی توصیه نمی کنند.

به آینده اطمینان داشته باشید و بدانید که تنها نیستید
دکتر گوردن می گوید هر چند اگر در زمان وقوع فاجعه دیدن چشم اندازی امیدوارکننده دشوار است، باید در نظر داشته باشید که افراد بسیار دیگری در دنیا تجربه ای مشابه تجربه شما را داشته اند اما حالا زندگی‌شان روبه‌راه شده است.

کمک بخواهید
دکتر گوردن توصیه می کند در صورتی که نشانه های استرس کاهش پیدا نکرد و یا وخیم‌تر شد، از کارشناسان سلامت و روان کمک بخواهید چرا که هر چه زودتر به این علائم رسیدگی کنید، شانس برطرف کردن آنها بیشتر می شود.

 

منبع: صدا
 

 

 

 

 

 

 

 

   
  

اخبار مرتبط:

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  رسانه در کردستان، صنعت نیست/ وبینار" "چالش های روزنامه نگاری و روزنامه داری در کردستان"


  انتصاب مسئول کمیته روابط عمومی انجمن پهلوانی و زورخانه ای کارگری استان گیلان


  روابط عمومی موفق با مدیر توانمند


  به همت روابط عمومی شرکت معدنی و صنعتی گل‌گهر برگزار شد؛ بزرگداشت پیشکسوتان و فعالان رسانه در پایتخت رسانه‌های محلی


  باشگاه مشتریان سازمان تامین اجتماعی در سراسر کشور به بهره برداری رسید


  پیام تبریک روز خبرنگار و دعوت به بازدید از خطوط تولید شرکت دخانیات ایران


  بازدید استاندار قزوین از ایرنا به مناسبت روز خبرنگار


  انتشار کتاب الگوی ارتباطات کلامی در نهج‌البلاغه


  دومین نشست مسئولان روابط عمومی زندان‌های استان تهران در ندامتگاه ورامین برگزار شد


  گلایه از روابط عمومی ضعیف فرمانداری اشکذر


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: فراخوان پانزدهمین جشنواره ملی انتشارات روابط‌عمومی