درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    یایگاه امکانات  
یکشنبه، 28 بهمن 1397 - 19:18   

تاریخچه و زاد روز روزنامه نگاری آنلاین

  تاریخچه و زاد روز روزنامه نگاری آنلاین


ادامه ادامه مطلب یک

مدیر کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری خراسان رضوی منصوب شد

  مدیر کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری خراسان رضوی منصوب شد


ادامه ادامه مطلب دو

آشنایی با روابط عمومی

  آشنایی با روابط عمومی


ادامه ادامه مطلب سه

نقش اتاق‌های فکر در تصمیم‌سازی‌ها

  نقش اتاق‌های فکر در تصمیم‌سازی‌ها


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  نشست هم اندیشی اصحاب رسانه و مدیران روابط عمومی ادارات پیشوا
  حملات "خطرناک" هکرها به مؤسسات زیرساختی مهم در آلمان
  مدیر کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری خراسان رضوی منصوب شد
  کمپین های ایجاد شده در فضای مجازی چقدر تاثیرگذارند؟
  عملکرد صندوق پس انداز مسکن علامت چیست؟
  ناصر بزرگمهر: یک شیوه جدید اداره روزنامه؛ خبرنگاران سهام‌داران روزنامه‌ها
  منشور اخلاق حرفه‌ای روزنامه‌نگاری در روزنامه صمت
  نقش اتاق‌های فکر در تصمیم‌سازی‌ها
  روابط عمومی، اتاق فکر و مغر متفکر یک سازمان در توسعه فعالیت ها و برنامه هاست
  برگزاری چالش نوآوری باز در بانک ملی ایران
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 35562صفحه نخست » تازه های شبکه روابط عمومیپنجشنبه، 24 آبان 1397 - 14:44
جلوگیری از خستگی چشم ها در اثر خیره شدن به صفحه نمایش کامپیوتر
احتمالا شما هم جزو افرادی هستید که اکثر اوقات روز را مقابل کامپیوتر سپری کرده و یا به صفحه نمایش تلفن هوشمند نگاه می کنید. نظرسنجی سال 2016 نشان داد که بزرگسالان به طور معمول حدود 9 ساعت از روز را به این کار مشغول می باشند.
  

شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- احتمالا شما هم جزو افرادی هستید که اکثر اوقات روز را مقابل کامپیوتر سپری کرده و یا به صفحه نمایش تلفن هوشمند نگاه می کنید. نظرسنجی سال 2016 نشان داد که بزرگسالان به طور معمول حدود 9 ساعت از روز را به این کار مشغول می باشند.

 

این بیش از نیمی از ساعات بیداری می باشد. مسلما کار با کامپیوتر و یا خیره شدن به صفحه گوشی، سبب خستگی چشم ها می شود. خوشبختانه راه هایی برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد به چشم ها وجود دارد.


یکی از دلایل خستگی چشم ها این است که معمولا در هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، کمتر پلک می زنیم. پلک نزدن سبب خشک شدن چشم می شود.


با اینکه مطالعه طولانی در طی روز نیز چشم ها را خسته می کند، اما مطالعه کتاب با مطالعه نوشته های روی صفحه مانیتور تفاوت دارد. زیرا حروف در صفحه نمایش به اندازه حروف چاپی واضح نیستند.


یکی از بهترین راهکارها برای استراحت دادن به چشم ها این است که هر 20 دقیقه یک بار، حداقل 20 ثانیه نگاه خود را بر روی شیئی دیگر که در فاصله حداقل 20 فیتی شما وجود دارد متمرکز کنید. اگر از عارضه خشکی چشم رنج می برید، استفاده از قطره اشک را فراموش نکنید.


توصیه بعدی، کاهش میزان درخشان بودن صفحه نمایش کامپیوتر یا تلفن به حد مناسب می باشد. استفاده از محافظ صفحه نمایش نیز مفید می باشد.


اگر مقدور است، لپ تاپ یا تبلت خود را با e-reader تعویض کنید. صفحه های E ink مانند Kindle آمازون، شبیه صفحه کاغذ می باشند و سبب خستگی کمتر چشم ها می شوند.


توصیه مهم دیگر رعایت فاصله مناسب با مونیتور می باشد. فاصله مناسب بین 20 تا 28 اینچ می باشد. اگر در خواندن حروف از این فاصله مشکل دارید، به جای نزدیک تر شدن به صفحه مانیتور، فونت حروف را درشت تر کنید.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  تاریخچه و زاد روز روزنامه نگاری آنلاین


  خروج تبلیغات و روابط عمومی از دایره اصول


  بررسی وضعیت استارت آپ ها در ایران


  به بقای روزنامه‌ها امیدوارم!‏


  اشتیاق به خود سانسوری و رابطه آن با وزارت تبلیغات در چین


  روابط عمومی‌ها و امید اجتماعی


  جشنواره روابط عمومی‌های برتر بنیاد برگزار می‌شود


  قربانی: استفاده از ظرفیت ادارات در راستای اطلاع رسانی از وظایف خطیر روابط عمومی است


  دوره آموزشی استاندارد مسئولیت اجتماعی و مهارت های زندگی برای سالمندان و معلولین در گلستان برگزار می شود


  نفوذ تبلیغات پزشکی در اینستاگرام


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: تدوین تقویم اجرایی، یک ضرورت برای روابط عمومی