درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    پایگاه امکانات  
جمعه، 10 فروردین 1403 - 14:59   

ساخت قدرتمندترین مدل هوش مصنوعی منبع باز جهان: DBRX

  ساخت قدرتمندترین مدل هوش مصنوعی منبع باز جهان: DBRX


ادامه ادامه مطلب یک

4.5 میلیون برابر اینترنت سریعتر؟ دانشگاه استون این امکان را فراهم می‌کند

  4.5 میلیون برابر اینترنت سریعتر؟ دانشگاه استون این امکان را فراهم می‌کند


ادامه ادامه مطلب دو

ان بی سی پس از واکنش‌های شدید، استخدام رونا مک‌دانیل را لغو کرد

  ان بی سی پس از واکنش‌های شدید، استخدام رونا مک‌دانیل را لغو کرد


ادامه ادامه مطلب سه

انویدیا در مرکز جهان هوش مصنوعی قرار دارد

  انویدیا در مرکز جهان هوش مصنوعی قرار دارد


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  روابط‌عمومی سنتی را فراموش کنید
  6 استراتژی دگرگون کننده برای آزادسازی پتانسیل رهبری شما
  چند نکته مهم در پرامپت‌نویسی
  کمپین‌های داده
  تاثیر ادراک بر تصمیم‌گیری در شرایط پرخطر
  اولین مدل زبان بزرگ هوش مصنوعی «منصفانه آموزش دیده» اینجاست
  جستجوی عمیق بینگ به طور رسمی برای همه کاربران فعال شد
  هوش مصنوعی گوگل می‌تواند چندین کتاب را جذب کند. با این همه داده چه خواهد کرد؟
  به دنبال تغییر نام تجاری هستید؟
  فناوری سلامت پوشیدنی: روند نوظهور با پتانسیل عظیم
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 34145صفحه نخست » پیشخوان شارا-پیشنهادهای کاربران روابط عمومییکشنبه، 24 تیر 1397 - 00:02
این 5 کار را بکنید تا پیر نشوید
پیری، ناتوانی، از کارافتادگی و بیماری کابوس مشترک همه انسان‌ها هستند و هر کسی می‌کوشد به سهم خود راهی بیابد که خود، اطرافیان و یا جهان را از پیری و عوارض آن مصون دارد.
  

شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- پیری، ناتوانی، از کارافتادگی و بیماری کابوس مشترک همه انسان‌ها هستند و هر کسی می‌کوشد به سهم خود راهی بیابد که خود، اطرافیان و یا جهان را از پیری و عوارض آن مصون دارد. با همه این احوال پیری یک واقعیت ناگزیر است که دیر یا زود خواهد آمد ولی حالا دانشمندان راهی یافته‌اند که فرا رسیدن پیری را به تاخیر می‌اندازد.

دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا می‌گویند که انجام 5 کار صحیح می‌تواند طول عمر افراد را تا 10 سال بیشتر کند.

در این پژوهش دانشمندان دانشگاه هاروارد 44 هزار و 354 زن و 78 هزار و 865 مرد را مورد بررسی قرار داده و تاثیرات این 5 اقدام مفید بر روی طول عمر آنها را مطالعه کرده‌اند.

میانگین عمر افرادی که این اقدامات را در زندگی انجام نمی‌دهند 50 سال است که زنان می‌توانند تا 29 سال بیش از آن و مردان تا 26 سال بعد از آن عمر کنند. این در حالی است که در میان افرادی که این عادات مثبت را در زندگی رعایت کرده‌اند، زنان تا 43 سال بعد از 50 سالگی و مردان تا 38 سال پس از 50 سالگی عمر می‌کنند.
 

سیگار نکشید
اگر شما سیگاری نیستید، سعی کنید این عادت مثبت را نگاه دارید. براساس مرکز مبارزه با بیماری‌ها در آمریکا سیگار کشیدن دلیل اصلی بیماری‌ها و مرگ‌ومیرهای قابل پیشگیری در آمریکاست. سالانه 480 هزار نفر در آمریکا بر اثر مصرف سیگار می‌میرند.


الکل نخورید
بنابراعلام مرکز کنترل بیماری‌ها در آمریکا مصرف الکل باعث ایجاد مشکلات جدی در قلب و بروز سرطان‌ها می‌شود. مرگ و میر در نتیجه رانندگی تحت تاثیر الکل و همچنین خشونت و رفتارهای خطرساز از جمله آثار منفی نوشیدنی‌های الکلی است.
 

مراقبت وزن خود باشید
پزشکان توصیه می‌کنند که حجم توده بدن افراد (BMI) باید بین 18.5 تا 24.9 بماند. شاخص بی‌ام‌آی از طریق تقسیم وزن بدن فرد به کیلوگرم بر اندازه فرد بر حسب متر به توان 2 محاسبه می‌شود. نامتعادل بودن این شاخص می‌توان بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت، فشار خون و سرطان را در پی داشته باشد.


خوب غذا بخورید
داشتن یک رژیم غذایی متعادل که حاوی غذاهای سرشار از مواد غذایی باکیفیت باشد، به فرد کمک می‌کند به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت کند. خوردن حبوبات، میوه‌جات، سبزیجات، لبنیات کم‌چرب، گوشت‌های کم‌چربی و کاهش مصرف چربی‌ها، شیرینی‌جات و نمک می‌تواند یک رژیم غذایی مناسب و متعادل برای انسان به شمار آید.


روزی نیم ساعت ورزش کنید
براساس اعلام وزارت بهداشت و خدمات اجتماعی آمریکا افراد بالغ که فعالیت کافی دارند، بدن سالم‌تری داشته و بدون در نظر گرفتن جنسیت یا نژادشان در مقایسه با افراد بی‌تحرک، کمتر در معرض بیماری‌های مزمن قرار دارند. توصیه می‌شود افراد به طور مستمر فعالیت بدنی داشته باشند. پزشکان توصیه می‌کنند افراد باید 150 دقیقه در هفته که معادل 20 دقیقه در روز است، پیاده‌روی کنند یا اینکه 75 دقیقه در هفته که معادل 25 دقیقه در روز (3 روز در هفته) است، بدوند. تمرین‌های تقویت عضلات مانند وزنه زدن نیز بین یک تا دو بار در هفته توصیه می‌شود. به گفته پژوهشگران دانشگاه یونگ، این سطح از ورزش می‌تواند روند پیری را در سلول‌های بدن انسان کُندتر کند.

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  روابط‌عمومی سنتی را فراموش کنید


  چرا هیچ کس دیگر نمی‌خواهد مدیر میانی باشد


  به دنبال تغییر نام تجاری هستید؟


  رسانه‌های اجتماعی مغز ما را تخلیه می‌کنند و بر تصمیم‌گیری ما تأثیر می‌گذارند


  6 استراتژی دگرگون کننده برای آزادسازی پتانسیل رهبری شما


  روابط‌عمومی برای استارت‌آپ‌ها


  چگونه از بحران هویت در میانه شغلی جلوگیری کنیم


  چگونه روابط‌عمومی می‌تواند به توسعه هویت در جامعه داخلی کمک کند؟


  تاثیر ادراک بر تصمیم‌گیری در شرایط پرخطر


  رزومه خلاقانه‌ای که به شغل دلخواه در گوگل انجامید


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: معرفی کتاب «هوش مصنوعی روابط‌عمومی در عمل» منتشر شد