درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    یایگاه امکانات  
چهارشنبه، 26 دی 1397 - 04:25   

سه تفاوت بین آدم مغرور و فرد با وقار

  سه تفاوت بین آدم مغرور و فرد با وقار


ادامه ادامه مطلب یک

مدیر روابط عمومی پژوهشکده بانک مرکزی منصوب شد

  مدیر روابط عمومی پژوهشکده بانک مرکزی منصوب شد


ادامه ادامه مطلب دو

فراخوان همکاری در انتشار سالنامه تخصصی روابط عمومی 1398

  فراخوان همکاری در انتشار سالنامه تخصصی روابط عمومی 1398


ادامه ادامه مطلب سه

رفتاری که گوگل با لینک‌ها دارد

  رفتاری که گوگل با لینک‌ها دارد


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  فراخوان همکاری در انتشار سالنامه تخصصی روابط عمومی 1398
  کاهش وزن و تقویت حافظه، جزو 5 فایده چای سبز برای بدن
  آشنایی با فعالیت های دکتر حسن ربیعی
  اهدای جوایز برندگان قرعه‌کشی «چهارمین جشنواره حساب‌های قرض الحسنه پس‌انداز» بانک آینده
  کتاب سال روابط عمومی ایران منتشر می شود
  انتخابات هیات رئیسه شورای روابط عمومی های کرمانشاه برگزار شد
  «بیان واقعیت ها»، استراتژی رسانه ای وزارت صمت است
  30درصد از بودجه بیمه دانا در پاییز امسال محقق شد
  خدمات بانک پارسیان به نابینایان
  نغمه دانش آشتیانی مدیر امور روابط عمومی و اطلاع رسانی هنروتجربه شد
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 33221صفحه نخست » پیشخوان شارا-پیشنهادهای کاربران روابط عمومیچهارشنبه، 29 فروردین 1397 - 12:24
مژده؛ ماکارونی بخورید و لاغر بشوید!
خبر خوب برای علاقمندان به کربوهیدرات اینکه لازم نیست برای داشتن سبک زندگی سالم، قید خوردن ماکارونی را بزنید.
  

شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- خبر خوب برای علاقمندان به کربوهیدرات اینکه لازم نیست برای داشتن سبک زندگی سالم، قید خوردن ماکارونی را بزنید.


پژوهشگران بیمارستان St. Michael’s  تورنتو، در پایان 30 پروژه مطالعاتی، سوابق افرادی که به جای مصرف سایر انواع کربوهیدرات، ماکارونی مصرف کرده بودند، را بررسی کردند. ماکارونی رژیم غذایی  کم گلیسمی diet) low-glycemic) است، زیرا در مقایسه با سایر کربوهیدرات ها، مانند نان سفید و برنج سفید، به میزان کمتری قند خون را افزایش می دهد. در حالی که گلوکوز موجود در این مواد غذایی به سرعت جذب خون می شود.


نتیجه مطالعات پزشکان در نشریه BMJ Open منتشر شده و حاوی اطلاعات و سوابق مربوط به 2 هزار و 400 داوطلب می باشد که در طول هفته به طور متوسط 3.3 پرس ماکارونی مصرف کردند. هر پرس معادل نیم فنجان ماکارونی پخته شده بود. در نتیجه شرکت کنندگان طی 12 هفته، 1.1 پوند وزن کم کردند.


دکتر جان سیونپایپر، رئیس گروه تحقیق و از پژوهشگران بخش Clinical Nutrition و Risk Modification بیمارستان سنت مایکلز می گوید: در نتیجه مطالعات دریافتیم که ماکارونی سبب اضافه وزن و افزایش چربی بدن نمی شود. در واقع، تحلیل های ما نشان داد که باعث کاهش وزن هرچند جزئی می شود. بنابراین بر خلاف ادعاهای قبلی، ماکارونی می تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم تلقی شود.


طی چند دهه گذشته، کربوهیدرات ها عامل اضافه وزن تلقی شده اند. در حالی که واقعیت این است که افراط در مصرف آنها عامل چاقی است.


جیم وایت (متخصص تغذیه از ویرجینیا) می گوید: مهم است که بدانیم که حذف کامل کربوهیدرات ها می تواند باعث اضافه وزن بشود. زیرا مردم کربوهیدرات را با مقدار زیادی پروتئین و چربی جایگزین می کنند. مردم با خود می گویند که می توانم هر چقدر می خواهم پروتئین مصرف کنم. اما پروتئین هم کالری دارد. در واقع یک گرم پروتئین حاوی 4 کالری است. بنابراین کاری که مردم انجام می دهند کاهش میزان کربوهیدرات و افزایش میزان چربی و پروتئین است.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  زادروز «اندی رونی» مفسر تلویزیونی معاصر که 91 سال و چند ماه عمر کرد و 69 سال ژورنالیست بود


  فراخوان همکاری در انتشار سالنامه تخصصی روابط عمومی 1398


  روابط عمومی باید دارای ارزش خبری باشد


  آنچه باید بدانیم!/ تحقیق‌، اساس‌ یک‌ برنامه‌ روابط‌عمومی‌ است‌


  روزنامه‌نگاری «آلترناتیو»


  سرپرست روابط عمومی استانداری تهران در همایش روابط عمومی و پایداری ملی: شفاف سازی از سوی روابط عمومی ها می تواند به تحقق اقتصاد مقاومتی کمک کند


  آنچه باید بدانیم!/ قدرت‌ مشاوره‌ مدیریت‌


  انتصاب سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل


  پلیس سودان حداقل ۱۸ خبرنگار را بازداشت کرد.


  کارگاه آموزشی خبر و رسانه در زاهدان برگزار شد


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: پنج ویژگی یک متخصص روابط عمومی ممتاز