درباره شارا | تماس | جستجوی پیشرفته | پیوندها | موبایل | RSS
 خانه    تازه ها    پایگاه اخبار    پایگاه اندیشه    پایگاه کتاب    پایگاه اطلاعات    پایگاه بین الملل    پایگاه چندرسانه ای    یایگاه امکانات  
پنجشنبه، 7 اردیبهشت 1396 - 15:25   

گزارشگری علمی و بی طرفانه

  گزارشگری علمی و بی طرفانه


ادامه ادامه مطلب یک

موسس ویکی‌پدیا ویکی‌تریبون را راه‌اندازی می کند

  موسس ویکی‌پدیا ویکی‌تریبون را راه‌اندازی می کند


ادامه ادامه مطلب دو

پرچمدار جدید سامسونگ چگونه است؟

  پرچمدار جدید سامسونگ چگونه است؟


ادامه ادامه مطلب سه

فراخوان مقاله چهاردهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران

  فراخوان مقاله چهاردهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران


ادامه ادامه مطلب چهار

   آخرین مطالب روابط عمومی  
  پرچمدار جدید سامسونگ چگونه است؟
  یونایتد ایرلاینز ۱۰ هزار دلار به مسافران برای واگذاری صندلی می‌دهد
  سامسونگ
  آشنایی با روابط عمومی
  آشنایی با روابط عمومی و تبلیغات
  سرنوشت VOLKISCHER BEOBACHTER ، روزنامه حزب ناسیونال سوسیالست آلمان
  گزارشگری علمی و بی طرفانه
  شش راهکار برای تربیت نیروی انسانی کارآمد
  تعداد کارکنان شرکت آمازون به نیم میلیون می‌رسد؛ کارآفرین یا قاتل کار؟
  مدیر روابط‌عمومی بانک صادرات ایران منصوب شد
ادامه آخرین مطالب روابط عمومی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 24256صفحه نخست » آخرین رویدادهای روابط عمومیشنبه، 29 خرداد 1395 - 13:18
پنج ترفند زبان بدن که اعتماد به‌نفس‌تان را فورا بالا می‌برد
کادی در کتاب خود به نام “حضور”، فواید تقلید زبان بدن آدم‌های قدرتمند را بیش‌تر بررسی می‌کند. او استدلال می‌کند ژست قدرت گرفتن می‌تواند از تمرین‌های سنتی افزایش اعتماد به‌نفس مانند تکرار این که شما چه‌قدر فوق‌العاده هستید، موثرتر باشد.
  

4 Ways to Go Beyond the Press Release in a Post Panda World image panda bear 1113tm pic 106 300x199شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا)- در ۲۰۱۲، ایمی کادی، استاد تمام دانشکده‌ی اقتصاد هاروارد، درمورد فواید “ژست قدرت” یا تغییر زبان بدن به نحوی که می‌تواند اعتماد به‌نفس بیش‌تری به شما بدهد یک سخنرانی عالی و آتشین داشت که بسیار مشهور شده است. او معتقد است: وقتی احساس اعتماد به‌نفس می‌کنیم، به‌طور طبیعی ژست قدرت می‌گیریم.

کادی در کتاب خود به نام “حضور”، فواید تقلید زبان بدن آدم‌های قدرتمند را بیش‌تر بررسی می‌کند. او استدلال می‌کند ژست قدرت گرفتن می‌تواند از تمرین‌های سنتی افزایش اعتماد به‌نفس مانند تکرار این که شما چه‌قدر فوق‌العاده هستید، موثرتر باشد.


او ژست‌های قدرت را گسترده و باز توصیف می‌کند. وقتی شما یک ژست را به خودتان می‌گیرید، فضای زیادی را اشغال می‌کنید و دست‌ها و پاهای‌تان را از بدن‌تان دور نگه‌می‌دارید.


مثلا، در ژست قدرت “زن شگفت‌انگیز” شما در خالی می‌ایستید که پاهای‌تان از هم فاصله دارند، دست‌ها به کمر است و چانه‌تان به بالا متمایل است.


کادی اظهار می‌کند نگرش‌های ما اغلب پیرو رفتارهای‌مان هستند، و بر عکس آن درست نیست. این یعنی تظاهر به زبان بدن یک فرد قدرتمند می‌تواند به شما اعتماد به‌نفس بدهد. از سوی دیگر، فریاد “من فوق‌العادم‌ام” مستلزم یک تغییر نگرش اساسی است، که بیشتر ما می‌دانیم کار آسانی نیست.


کادی در کتاب‌اش ژست قدرت را در بافت گسترده‌تری قرار می‌دهد که آن را “تلنگر به خود” می‌نامد، یا همان ترفندهای کوچک زبان بدن و طرز فکر که می‌تواند در لحظه باعث بهبود روانی و رفتاری شود. او اصطلاح “تلنگر” را از اقتصاددان‌ها و روان‌شناس‌ها گرفته است، کسانی که یک دهه قبل کشف کردند با یک تلنگر مناسب و بجا، می‌توان جرقه‌ی تغییرهای چشمگیری را در رفتار آدم‌ها روشن کرد.


ژست قدرت یک مثال برای مفهومی است که کادی آن را “تلنگر بدن-ذهن” می‌نامد. او استدلال می‌کند تلنگر بدن-ذهن شما را قادر می‌سازد از موانع روان‌شناختی عبور کنید، مثلا باور کنید فوق‌العاده، با اعتماد به‌نفس، و بی‌عیب و نقص هستید، در حالی که به‌طور شفاف اصلا این‌ها را باور ندارید، حداقل درحال‌حاضر.


کادی می‌نویسد: “رویکردهای بدن-ذهن از قبیل ژست قدرت به بدن متکی هستند، که پیوندی اصلی و مستقیم با ذهن دارد تا به شما بگوید بااعتماد به‌نفس هستید.”
ژست قدرت “زن شگفت‌انگیز”.


از این گذشته، کادی می‌گوید تظاهر به زبان بدن یک فرد قدرتمند نوع نگاه و رفتار آدم‌های دیگر را نسبت به شما تغییر می‌دهد، که این خود باعث می‌شود رفتارتان نشان‌دهنده‌ی اعتماد به‌نفس بالاتری باشد.


او می‌نویسد: “هنگامی که زبان بدن مان بااعتماد به‌نفس و باز است، آدم‌های دیگر واکنش مهربان‌تری نشان می‌دهند و ناخودآگاه نه‌تنها برداشت بهتری از ما خواهدداشت، بلکه باعث می‌شوند خودمان هم برداشت بهتری از خودمان داشته‌باشیم.”


این بار با وضعیت پرچالش مواجه شدید، از این راهبرد چگونه استفاده خواهیدکرد؟
در ادامه بعضی ژست‌های قدرت را ببینید، این ژست‌ها می‌توانند اعتماد به‌نفس‌تان را در محل کار بالا ببرند:


۱. وقتی به توافق نزدیک می‌شوید، دست‌های‌تان را روی میز بگذارید و به کمی به جلو متمایل شوید.
همان‌طور که آخرین بخش ارائه‌تان را به پایان می‌برید و آماده هستید که پیشنهاد نهایی‌تان را مطرح کنید، اتاق را با ژستی فرماندهی کنید که کادی آن را “سایه‌افکن” می‌نامد. تمایل به جلو در هنگام ایستادن نشان می‌دهد شما در موضع برتر قرار دارید.
کادی نام این ژست را به احترام لیندن بی. جانسون انتخاب کرد. او می‌گوید: “جانسون ۱۹۳ سانتی‌متر بود”. از قد خود خیلی مدبرانه، هم برای ترساندن و هم برای اغوا کردن، استفاده می‌کرد.


۲. هنگامی که ایده‌ای را مطرح می‌کنید، پاهای‌تان را روی میز بگذارید و لم بدهید، دست‌های‌تان را پشت سرتان قفل کنید، و به عقب تکیه بدهید.
ما این را “اوباما” می‌نامیم. چون گاهی این فرمانده‌ی کل در حالی در دفتر بیضی دیده می‌شود که پاهای‌اش را روی میز گذاشته‌است.
شاید انجام دادن این یکی کمی دشوار باشد، اما کادی اطمینان می‌دهد اگر پاهای‌تان را روی میز، ترجیحا میز خودتان، بگذارید و دست‌های‌تان را پشت سرتان ببرید، می‌توانید ریسک‌های بیش‌تری بکنید که احتمالا سودآور هستند، مثلا ایده‌ی بزرگ بعدی‌تان را با صدای بلند بگویید.


۳. قبل از مصاحبه پاهای‌تان را با فاصله از هم قرار دهید و دست‌های‌تان را به شکل V بالا بکشید.
کادی می‌گویپ اگر در اتاق مصاحبه‌کننده ژست خیلی پرقدرتی بگیرید، ممکن است به توهین، گستاخی، یا بی‌ادبی تعبیر شود. این ژست جایگزینی است که کادی به افتخار میک جگر آن را “سرگرم‌کننده” می‌نامد.
قبل از مصاحبه دست‌های‌تان را بالا ببرید و باز بایستید، انگار بعد از یک اجرای مجدد غرق در تشویق حضار شده‌اید. این کار را در مسیر اتاق مصاحبه در آسانسور یا راه‌پله، یا قبل از ورود به بخش پذیرش در دستشویی انجام دهید. این ژست را برای ۲ دقیقه حفظ کنید تا تغییرات هورمونی را تحریک کنید و از طریق اعتماد به‌نفس مورد نیازتان را برای درخشیدن در مصاحبه به‌دست بیاورید.


۴. هنگام برگزاری مصاحبه زانوهای‌تان را از هم فاصله بدهید و تکیه بدهید.
با تکیه به عقب “قدرت‌نمایی کنید.” این بهترین روش نشان دادن اعتماد به‌نفس و آرامش در هنگام سوال‌پیچ کردن یک کارجو است.
حالت دیگری از “ژست اوباما” است که کم‌تر سبک‌یرانه است و روی شل کردن بدن در هنگام این‌که پاهای‌تان روی زمین است تاکید می‌کند. کادی پس از این‌که عکسی از آپرا وینفری دید که شبیه یک رییس تمام عیار بود، این ژست را “مدیرعامل” نامید.
حالت‌های مختلف آن این است که دست‌ها را پشت سرتان قرار دهید و قوزک یک پا را روی زانوی پای دیگر بگذارید.


۵. وقتی با رییس‌تان صحبت می‌کنید، سینه را سپر کنید، دست‌ها به کمر، و هنگام ایستادن پاها را به عرض شانه باز کنید.
هنگامی که رییس‌تان در کنار قهوه‌ساز به شما می‌پیوندد، ممکن است حس کنید ضربان قلب‌تان تندتر می‌شود، چون ذهن‌تان می‌کوشد جواب‌های جالب‌تری “برای آخر هفته چه‌طور بود؟” پیدا کند.


ابرقهرمان مورد علاقه‌تان را الگو قرار دهید و ژستی بگیرید که کادی آن را “زن شگفت‌انگیز” می‌نامد، این ژست کلاسیک مبارزه با است. چانه‌تان را کمی بالا ببرید تا میزان تسلط‌تان را به حداکثر برسانید.


تاثیر این ژست برعکس ژست لمس گردن‌تان است، که نشانه‌ی اضطراب یا عدم کنترل است و ضعیف‌ترین ژست محسوب می‌شود.
ترجمه: بازده
منبع: بیزینس اینسایدر

 

 

 

 

 

 

   
  

اخبار مرتبط:

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظرات کاربران: 1 نظر (فعال: 1 ، در صف انتشار: 0، غیر قابل انتشار: 0)
مرتب سازی بر حسب ( قدیمیترین | جدیدترین | بیشترین امتیاز | کمترین امتیاز | بیشترین پاسخ | کمترین پاسخ)
sara
| 1395/9/9 - 19:19 |     0     0     |
عالی بودش من مقاله های زیادی از زبان بدن خوندم از دکتر مازیار میر هم زیاد شنیدم به سایتشون سر زدم واقعا مطلبای مفیدی گذاشته بودن خوندنش ضرر نداره اینم سایتشون
http://www.mazyarmir.com/



نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین مطالب روابط عمومی  

  آشنایی با روابط عمومی


  آشنایی با روابط عمومی و تبلیغات


  فراخوان جایزه طلایی انجمن بین المللی روابط عمومی 2017


  10 رویکرد شغلی نوظهور در حوزه روابط عمومی


  شش راهکار برای تربیت نیروی انسانی کارآمد


  تعداد کارکنان شرکت آمازون به نیم میلیون می‌رسد؛ کارآفرین یا قاتل کار؟


  گزارشگری علمی و بی طرفانه


  مشتریان را تکان دهید


  سیری آخرین پیغام‏ های واتس ‏اپ را برای کاربر می‏خواند


  چالش جدید منابع انسانی: خدمات به کل خانواده


 
 
 
مقالات
گفتگو
گزارش
آموزش
جهان روابط عمومی
مدیریت
رویدادها
روابط عمومی ایران
کتابخانه
تازه های شبکه
آخرین رویدادها
فن آوری های نو
تبلیغات و بازاریابی
ایده های برتر
بادپخش صوتی
گزارش تصویری
پیشنهادهای کاربران
اخبار بانک و بیمه
نیازمندی ها
خدمات
خبرنگار افتخاری
بخش اعضا
دانلود کتاب
پیوندها
جستجوی پیشرفته
موبایل
آر اس اس
بخشنامه ها
پیشکسوتان
لوح های سپاس
پیام های تسلیت
مناسبت ها
جملات حکیمانه
پایان نامه ها
درباره شارا
تماس با ما
Shara English
Public Relation
Social Media
Marketing
Events
Mobile
Content
Iran Pr
About Us - Contact US - Search
استفاده از مطالب این سایت با درج منبع مجاز است
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شارا است
info@shara.ir
  خبر فوری: ویژه‌نامه "مثبت اندیشی در روابط عمومی" منتشر می شود